تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا بر تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی آموزش‌پذیر

مقدمه و اهداف امروزه تعادل عاملی مهم در افراد کم‌توان ذهنی جهت بهره‌مندی از یک زندگی مستقل می‌باشد. این افراد به‌دلیل عدم تکامل سیستم عصبی مرکزی و نقص در مسیرهای حسی‌حرکتی و نیز به جهت داشتن یک زندگی کم‌تحرک دچار ضعف در تعادل ایستا و پویا می‌باشند. بنابراین این مطالعه جهت تعیین اثر 8 هفته تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی بر تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی آموزش‌پذیر انجام شد.مواد و روش‌ها در این پژوهش26 دانش‌آموز دختر 15-20 ساله کم‌توان ذهنی آموزش‌پذیر با میانگین سنی (1/50±17/19)، ضریب هوشی (6/07±61/15)، قد (6/67±157/92) و وزن (12/73±58/9) به‌صورت نیمه‌تجربی و هدف‌مند انتخاب و سپس براساس بهره هوشی در 2 گروه آزمایش (13نفر) و کنترل (13 نفر) به‌صورت تصادفی جفت‌شده قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره تمرینی متغیرهای تعادل ایستا، تعادل پویای پای راست و تعادل پویای پای چپ از طریق دستگاه فوت اسکن ارزیابی شدند. آزمودنی‌های گروه آزمایش به‌مدت 24 جلسه و هر جلسه 40 دقیقه تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی را انجام دادند، درحالی‌که در گروه کنترل مداخله‌ای اعمال نشد و  آزمودنی‌ها فعالیت‌های روزانه خود را انجام دادند. تحلیل واریانس برای داده‌های تکراری برای تحلیل و بررسی داده‌ها در سطح معناداری 0/05 مورد استفاده قرار گرفت.یافته‌ها یافته‌‌ها نشان داد طی اجرای 8 هفته تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا و نتایج حاصل از تجزیه و بررسی داده‌های گروه کنترل و آزمایش، تفاوت معناداری در تعادل ایستای گروه آزمایش (p=0/001 و  f=72/54) نسبت به قبل از اجرای دوره تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی به وجود آمد (05/p≤0). همچنین تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی باعث بهبود تعادل پویا راست (p=0/002 و  f=91/90) و تعادل پویای چپ (p=0/001 و  f=61/58) در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد. بنابراین تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی تاثیر معنادار را بر تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان کم‌توان ذهنی نشان داد.نتیجه‌گیری به نظر می‌رسد باتوجه‌به یافته‌های به‌دست‌آمده از این پژوهش که تاثیر تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا را بر تعادل دانش‌آموزان کم‌توان ذهنی مثبت ارزیابی کرد، به‌کار بردن این تمرینات می‌تواند به‌عنوان یک روش موثر در بهبود تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان کم‌توان ذهنی آموزش‌پذیر مورد استفاده قرار گیرد.

effects of eight-week dynamic neuromuscular stabilization exercises on the static and dynamic balance of educable mentally retarded female students

background and aims balance is an important factor in people with intellectual disability to have an independent life. these people are weak static and dynamic balance due to lack of development in their central nervous system, defects in the sensory-motor pathways, and having a sedentary life. this study aims to determine the effect of eight weeks of dynamic neuromuscular stabilization (dns) exercises on static and dynamic balance of educable mentally retarded female studentsmethods in this study, participants were 26 educable mentally retarded female students aged 15-20 years (mean age: 17.19±1.50 years, iq: 61.15±6.07, weight: 58.9±12.73 kg, height: 157.92±6.07 cm) who were selected using purposive and convenience sampling methods and randomly divided into two groups of training (n=13) and control (n=13). before and after training, their static balance and dynamic balance on the right and left feet were evaluated using a foot scan device. subjects in the training group performed dns exercises at 24 sessions, each session for 40 minutes. no intervention was provided to the control group; they performed their routine activities. repeated measures analysis of variance was used to analyze the data. the significance level was set at 0.05.results after eight weeks of dns exercises, the results showed a significant improvement in static balance (f=72.54, p=0.001), dynamic balance on the right foot (f=90.90, p=0.002) and dynamic balance on the left foot (f=61.58, p=0.001) in the training group compared to the pretest scores and compared to the control group.conclusion dns exercises can be used as an effective method to improve static and dynamic balance of educable mentally retarded female students.