تاثیر تمرینات مبتنی بر واقعیت مجازی بر تعادل و خطر سقوط زنان سالمند

مقدمه و اهداف زمین افتادن یا سقوط به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات سالمندی مطرح شده است. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات تعادلی مبتنی بر واقعیت مجازی بر تعادل ایستا و پویا و خطر سقوط زنان سالمند بود.مواد و روش‌ها جامعه آماری این تحقیق کلیه سالمندان زن با میانگین سنی 0/34±64/96 و میانگین قد 0/67±163/16 سانتی‌متر و میانگین جرم بدن 4/91±64/27 کیلوگرم شهر تهران بودند. تعداد 30 نفر که به‌صورت دردسترس و هدفمند و براساس معیارهای ورود و خروج انتخاب شدند. سپس به‌صورت تصادفی در دو گروه (15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل) تقسیم‌بندی شدند. در پیش‌آزمون، تعادل ایستا و پویای آزمودنی‌ها توسط دستگاه تعادل سنج بایودکس و خطر سقوط بوسیله آزمون شاخص راه رفتن پویا سنجیده شد. آزمودنی‌های گروه آزمایش به‌مدت 6 هفته (هفته‌ای 3 جلسه و هر جلسه 30 الی 45 دقیقه) به تمرینات مبتنی بر واقعیت مجازی پرداختند. در پایان، از کلیه آزمودنی‌ها پس‌آزمون گرفته شد و داده های به‌دست‌آمده توسط آزمون‌های تی زوجی و تحلیل کوواریانس با نسخه 21 نرم‌افزار spss در سطح معناداری 0/95 تجزیه‌و‌تحلیل شدند. یافته‌ها یافته‌های تحقیق حاضر نشان داد 6 هفته تمرینات مبتنی بر واقعیت مجازی بر تعادل ایستا و پویا و کاهش خطر سقوط زنان سالمند، تاثیر مثبت و معناداری دارد (p=0/001).نتیجه‌گیری نتایج تحقیق حاضر نشان داد تمرینات مبتنی بر واقعیت مجازی نقش زیادی در بهبود تعادل ایستا، پویا و کاهش خطر سقوط سالمندان دارد، بنابراین پیشنهاد می‌شود این گروه سنی با بهره‌مندی از این شیوه تمرینی تاثیرگذار، از اختلال در تعادل و پیامدهای ناگوار بعد از آن که امری اجتناب‌ناپذیر به دنبال افزایش سن می‌باشد، جلوگیری کنند.

effect of a virtual reality-based exercise program on balance and risk of falling in older women

background and aims this study aims to investigate the effect of a virtual reality-based exercise program on static and dynamic balance and the risk of falling in older women.methods the study population consists of all older women in tehran, iran (mean±sd age= 64.96±0.34 years, height=163.16±0.67 cm, and body mass index= 64.27±4.91 kg/m2). of these, 30 women were selected by a convenience sampling method based on the inclusion criteria and were randomly divided into two groups of exercise (n=15) and control (n=15). their static and dynamic balances were assessed by biodex balance system and their risk of falling was measured by the dynamic gait index. the women in the exercise group performed balance exercises based on virtual reality for six weeks (three sessions per week, each for 30-45 minutes). finally, the obtained data were analyzed by statistical tests such as t-test and analysis of covariance in spss software, version 21. the significance level was set at 0.05.results six weeks of virtual reality-based exercises had a positive and significant effect on static and dynamic balance and the risk of falling in older women (p=0.001).conclusion the exercises based on virtual reality can improve static and dynamic balance and reduce the risk of falling in aged women which are recommended to prevent balance disorders and its adverse outcomes in these women.