بررسی سازوکارهای فیزیولوژیکی ماساژ ورزشی و اثر آن بر عملکرد ورزشکاران: مطالعه مروری

مقدمه و اهداف: امروزه ماساژ به‌طور پیوسته در ورزشکاران برای اهداف مختلفی مانند رفع خستگی، جلوگیری از آسیب و درمان آسیب‌های ورزشی استفاده می‌شود. اعتقاد بر این است که ماساژ با افزایش جریان خون، دفع لاکتات و تحریک سیستم عصبی، عملکرد ورزشکار را بهبود می‌بخشد. هدف از این مطالعه مروری، بررسی اثر ماساژ ورزشی بر فاکتورهای فیزیولوژیکی، نوروفیزیولوژیکی، عملکرد ورزشکاران و نتیجه‌گیری برای استفاده یا عدم استفاده از آن است و اینکه آیا اعتقادات بالینی فیزیوتراپیست‌های ورزشی درباره اثر در‌مانی ماساژ در آسیب‌های ورزشی مورد تایید شواهد علمی است یا نه؟ مواد و روش‌ها: در این مطالعه به‌منظور مروری بر اثر ماساژ ورزشی بر عملکرد ورزشکاران و سازوکارهای اثر ماساژ بر فاکتورهای فیزیولوژیکی، مقالات انگلیسی در پایگاه‌های اطلاعاتی ساینس دایرکت، پابمد و گوگل‌اسکالر از سال 1975تا سال 2020 با کلید‌واژه‌های ماساژ ورزشی، آسیب‌های ورزشی و سازوکارهای فیزیولوژیکی، سازوکارهای نوروفیزیولوژیکی و عملکرد ورزشکاران جست‌وجو شدند. یافته‌ها: افزون بر 50 مقاله با موضوعات مرتبط با ماساژ ورزشی بررسی شد. در‌نهایت، 14 مطالعه کارآزمایی بالینی و 1 مطالعه گزارش موردی براساس معیارهای ورود، وارد مطالعه شدند. مطالعات کمی درباره اثر ماساژ بر عملکرد ورزشکاران انجام شد و مطالعات موجود به‌صورت هتروژن انجام شدند، یعنی مطالعات مختلف، اثر ماساژ بر فاکتورهای مختلف را بررسی و همچنین نتایج متناقضی گزارش کرده‌اند که کار نتیجه‌گیری نهایی را سخت می‌کند. به ‌نظر می‌رسد اثرات ماساژ بر عملکرد ورزشکاران بیشتر ناشی از اثرات روانی آن است تا اثرات بالینی آن که هنوز مورد تایید منابع علمی نیست و نیازمند مطالعات بیشتر است. نتیجه‌گیری: به ‌نظر می‌رسد بسیاری از محققان اثرات ماساژ را ثانویه به افزایش جریان خون می‌دانند، درحالی‌که شواهد علمی بسیار کمی در ‌این باره وجود دارد. همچنین در درمان تاندونیت‌ها و استرین‌های عضلانی هم شواهد کافی بر کاهش درد و تسریع در ترمیم بعد از ماساژ وجود ندارد. به ‌نظر می‌رسد اثرات درمانی ماساژ بیشتر سایکولوژیکی بوده است و اثرات فیزیولوژیکی کمتری اتفاق می‌افتد.

physiological and neurophysiological effects of sports massage on the athletes’ performance: a review study

background and aims: massage therapy is widely used by athletes for various reasons such as recovery from fatigue, preventing injury, and relaxation. it is believed that massage improves the performance of the athletes by increasing their blood flow, removing lactic acid, and stimulating the nervous system. this review study aims to investigate the physiological and neurophysiological effects of sports massage on the athletes’ performance, to find out whether the clinical beliefs of sports physiotherapists about the effects of sports massage on sports injuries are supported by scientific evidence or not.methods: in this review study, a search was conducted in google scholar pubmed, and sciencedirect databases on studies published in english from 1975 to 2020 using the keywords: sports massage, sports injuries, physiological mechanisms, neurophysiological mechanisms, and performance of athletes. fifty articles about the effects of sports massage were assessed for eligibility. finally, 14 clinical trial studies and one case report study were included in the review.results: few studies have been conducted on the effect of sports massage on the athletes’ performance. the existing studies are heterogeneous, i.e., they have examined the effect of massage on different factors and reported contradictory results. it seems that the effects of sports massage on the athletes’ performance are more due to its psychological effects rather than its clinical effects. the effects of sports massage on athletes’ performance have not yet been supported by scientific evidence.conclusion: many scholars consider that the effects of sports massage are due to increasing blood flow, but there is insufficient scientific evidence. in treatment of tendonitis and muscle strains, there is insufficient evidence that sports massage can reduce pain and accelerate healing. it seems the therapeutic effects of sport massage are more psychological and less physiological.