تاثیر توالی شدت تمرینات مقاومتی بر برخی از شاخص‌های آنتی اکسیدانی و مالون‌دی‌آلدئید پلاسما در مردان دارای اضافه وزن

مقدمه و اهداف امرزوه در طراحی تمرینات مقاومتی متغیرهای زیادی مورد توجه قرار می‌گیرند، به‌طوری که سازگار‌ی‌های فیزیولوژیکی را ممکن است تحت‌تاثیر قرار دهند. با وجود تاثیر مثبت تمرینات مقاومتی بر رفتار آنتی اکسیدانی و فشار اکسیداتیو، تاثیرپذیری این عوامل نسبت به متغیرهایی مانند توالی شدت تمرینات مقاومتی مشخص نیست. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر توالی شدت تمرینات مقاومتی بر آنتی اکسیدان‌ها و مالون‌دی‌آلدئید پلاسما درمردان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 30 مرد جوان دارای اضافه وزن به‌طور داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و به طور غیرتصادفی در گروه تمرینات مقاومتی هرمی (10=n)، هرمی معکوس (10=n) و کنترل(10=n) قرار‌گرفتند. برنامه تمرینات مقاومتی هشت هفته‌ای به‌صورت سه روز متناوب در هفته انجام شد. چنانکه گروه تمرینات مقاومتی هرمی با استفاده از افزایش تدریجی بار وکاهش تعداد تکرار‌ها تا رسیدن به قدرت بیشینه در ست آخر، برنامه تمرین مقاومتی را انجام دادند، در حالی که گروه تمرینات مقاومتی هرمی معکوس دقیقاً همین برنامه را به‌طور معکوس انجام دادند. نمونه‌گیری خون قبل و بعد از 48 ساعت از آخرین جلسه تمرین انجام شد و سطوح فعالیت آنزیم‌های سوپراکسید دیسموتاز با استفاده از روش مک کورد و فریدوویچ، گلوتاتیون پراکسیداز با استفاده از روش پاژلیا و والنتین ، ظرفیت آنتی اکسیدان تام پلاسما با استفاده از روش سنجش توان کاهش آنتی اکسیدان فریک و غلظت مالون دی‌آلدئید با استفاده از روش آوست و بوگ در پلاسما اندازه‌گیری شدند. برای تحلیل داده‌ها از تحلیل واریانس با اندازگیری‌های مکرراستفاده شد.یافته‌ها مشاهده شد فعالیت سوپر اکسید دیسموتاز در گروه هرمی (0/024=p) و هرمی معکوس (0/029=p) به‌طور معناداری افزایش یافت. آنزیم گلوتاتیون پراکسیداز در گروه هرمی (0/008=p) و هرمی معکوس (007=p) نسبت به کنترل نیز به‌طور معناداری افزایش یافت. همچنین ظرفیت آنتی اکسیدان تام پلاسما تنها در گروه هرمی (0/047=p) به‌طور معناداری افزایش داشت. غلظت مالون‌دی‌آلدئید در گروه هرمی (0/019=p) و هرمی معکوس (0/041=p) به‌طور معناداری کاهش یافت. در هیچ کدام  از متغیرهای مذکور بین دو گروه هرمی و هرمی معکوس اختلاف معناداری مشاهده نشد (0/05˃p). نتیجه‌گیری بر اساس نتایج حاصل از پژوهش، به نظر می‌رسد تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی معکوس می‌توانند موجب بهبود وضعیت آنتی‌اکسیدانی در مردان دارای اضافه وزن شوند، اما نسبت به هم مزیتی ندارند.

Effect of Intensity Sequence of Resistance Training on Some Antioxidants Factors and Malondialdehyde Plasma in Overweight Men

Background and Aims: Todays, many factors and variables are considered in the design of resistance training that may affect physiological adaptations. Despite the positive effect of resistance training on antioxidant behavior and oxidative stress, the influents of these factors to intensity sequence of resistance training is unclear. The purpose of this study was to determine the effects of resistance training intensity sequence of resistance training on antioxidants and Malondialdehyde (MDA) in over weight men. Methods: In present semi experimental study, 30 over weight young males voluntarily participated in the study and randomly assigned to pyramid resistance training (PRT; n=10), reverse pyramid resistance training (RPRT; n=10), and control (n=10). Resistance training was done in 3 nonconsecutive days for eight weeks, where the PRT was done resistance training by gradually increasing the intensity and decreasing the number of repetitions to reach maximum strength, while the RPRT they did the exact opposite. Blood samples were collected before and 48 after exercise training, and superoxide dismutase (SOD), Malondialdehyde (MDA), glutathione peroxidase (GPX), and total Antioxidant capacity (TAC) were measured by McCord & Fridovich, Buege& Aust, Paglia & valentine and FARP methods, respectively. In order to analyze the data, analysis of variance was used with repeated measurements. Results: It was observed that SOD in the PRT (p=0.024) and the RPRT (p=0.029) increased significantly. The GPX in the PRT (p=0.008) and RPRT (p=007) than to control were also significantly increased. Also, the TAC increased significantly only in the PRT (p=0.047). The MDA in the PRT (p=0.019) and the RPRT (p=0.041) were significantly decrease, no significant difference was observed between PRT and RPRT in any of the mentioned variables (p˃0.05).Conclusion: Based on the results of the study, it seems that pyramid and reverse pyramid resistance training can improve the antioxidant status in overweight men, however, they have not any advantages than to each other.