اثر یک دوره تمرینات مقاومتی trx بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

مقدمه و اهداف فقدان کنترل حرکتی و کاهش دامنه حرکتی لومبار یکی از ریسک فاکتورهای مهم در ایجاد کمردرد است؛ از این رو تمرکز بر این عوامل تاثیر معناداری در بهبود کمردرد خواهد داشت. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات مقاومتی trx بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی می باشد. مواد و روش ها برای اجرای تحقیق نیمه تجربی حاضر، 24 میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (تعداد: 12 نفر، میانگین±انحراف استاندارد؛ سن 4.2±43.12 سال، وزن 6.11±74.3 کیلوگرم، قد 5.32±172.4 متر،) و کنترل (تعداد: 12 نفر، میانگین±انحراف استاندارد؛ سن 3.12±41.8 سال، وزن 4.22±77.93 کیلوگرم، قد 3.13±176.86 متر) تقسیم بندی شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، (هر هفته سه جلسه)، تمرینات مقاومتی trx را انجام دادند. به منظور ارزیابی ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار به ترتیب از تست مسافت 6 دقیقه راه رفتن و دستگاه آنالیز حرکتی استفاده گردید. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل واریانس با اندازه های تکراری با سطح معناداری (0.05≥α) استفاده شد. یافته ها یافته های پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات مقاومتی trx بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مبتلایان به کمردرد مزمن غیراختصاصی در مقایسه با گروه کنترل تاثیر معناداری داشت (0.05≥α). نتیجه گیری با توجه به نتایج تحقیق حاضر تمرینات مقاومتی trx به عنوان یک روش پیشنهادی و مکمل در درمان مبتلایان به کمردرد مزمن توصیه می شود. پیشنهاد می گردد مطالعات دیگری با استفاده از نمونه های بیشتر جهت تایید یافته های مطالعه حاضر انجام گیرد.

Effect of TRX Resistance Training on Functional Capacity and Lumbar Range of Motion of Middle Aged Men with NonSpecific Chronic Low Back Pain

Background and Aim: Lack of movement control and reduction of ROM in Lumbar vertebrae are among the most important risk factors resulting in low back pain. Therefore, focus on these factors is important to alleviate low back pain. The purpose of the present study was to investigate the effect of TRX resistance training on functional capacity and lumbar range of motion in middle aged men with nonspecific chronic low back painMaterials and Methods: In the current quasiexperimental study, a total of 24 middle aged men with nonspecific chronic low back pain were objectively selected. Participants were randomly divided into two groups: experimental (mean±SD; age: 43:12±4.2 year, weight: 74.3±6.11 kg, height:1.72/4±5.32 meter, n=12) and control group (mean±SD; age: 41.8±3.12year, weight: 77.93±4.22 kg, height:1.76/86±3.13 meter, n=12). The experimental group performed TRX Resistance Training for eight weeks (three sessions per week). In order to assess Functional Capacity and Lumbar range of motion in participants, the 6minute walking distance test and motion analysis system were used. For data analysis, repeated measure ANOVA was run at the significance level of α≤0/05.Results: The findings showed that TRX resistance training had significant effects on functional capacity and lumbar range of motion in individuals with nonspecific chronic low back pain compared that of control group (α ≤0/05).Conclusion: According to the results of the present study, the TRX resistance training is recommended as an adjunct method in the treatment of patients with chronic low back pain. Further studies with larger sample size are needed to support the results of the current study.