>
Fa   |   Ar   |   En
   مقایسه ی اثربخشی هشت هفته تمرینات پیشرونده پرش فرود بر عملکرد حرکتی و کنترل قامت فوتبالیستهای جوانِ در معرض خطر آسیب Acl  
   
نویسنده پورکیانی مصطفی ,لطافت کار امیر ,حدادنژاد ملیحه ,شجاع الدین صدرالدین
منبع طب توانبخشي - 1397 - دوره : 7 - شماره : 3 - صفحه:59 -68
چکیده    مقدمه و اهداف هدف از مطالعه حاضر تعیین اثربخشی هشت هفته تمرینات پیش رونده پرشفرود و تمرینات چابکی بر عملکرد و تعادل پویای فوتبالیست‌های در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی بود. مواد و روش ها 30 فوتبالیست مرد در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی (غربال شده به وسیله آزمون غربالگری عملکردی) به طور داوطلبانه برای مطالعه حاضر انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات پیش رونده پرشفرود (تعداد= 15 نفر؛ سن 0.77±17.8 سال؛ قد 4.84±169.2 سانتی متر؛ وزن 5.86±63.4 کیلوگرم) و گروه کنترل (تعداد= 15 نفر؛ سن 0.84±18 سال؛ قد 3.75±168.2 سانتی متر؛ وزن 7.71±64.46 کیلوگرم) تقسیم بندی شدند. آزمون های هاپینگ (آزمون جهش تک پا، جهش سه گانه تک پا، جهش سه گانه متقاطع تک پا و مدت زمان جهش تک پا) و آزمون y به ترتیب جهت ارزیابی عملکرد و تعادل پویا استفاده شد (در پیش آزمون و پس از هشت هفته تمرین پیش رونده پرشفرود). برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از آمون آماری آنوای دو در دو و تی زوجی در برنامه spss نسخه 22 استفاده شد. یافته ها نتایج نشان داد که اجرای هشت هفته پروتکل تمرینی پیش رونده پرشفرود، باعث ایجاد تغییرات معنادار در نمرات آزمون های عملکردی (0.001=p) و تعادل پویا (0.001=p) آزمودنی ها می شود. نتیجه گیری نتایج تحقیق نشان داد اجرای هشت هفته تمرینات پیش رونده پرشفرود، منجر به بهبود عملکرد و تعادل پویای آزمودنی ها می شود؛ لذا می توان این نوع تمرینات را جهت بهبود عملکرد و تعادل در فوتبالیست های جوان در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی توصیه نمود.
کلیدواژه تمرینات پیش رونده پرشفرود، عملکرد حرکتی، تعادل پویا، آسیب لیگامان صلیبی قدامی
آدرس دانشگاه خوارزمی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه خوارزمی, ایران
 
   Effectiveness of Eight Weeks of Progressive JumpLanding Exercises on Performance and Dynamic Balance of Young Footballers at the Risk of Anterior Cruciat Ligament Injury  
   
Authors Letafatkar Amir ,Hadadnejad Maliheh ,Poorkiani Mostafa ,Shojaedin Seyed Sadradin
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved