>
Fa   |   Ar   |   En
   تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی خیلی شدید و تداومی بر تراکم ‏و محتوای معدنی استخوان در رت های بالغ نر  
   
نویسنده قادری محمد ,لطافت کار امیر
منبع طب توانبخشي - 1397 - دوره : 7 - شماره : 3 - صفحه:236 -243
چکیده    مقدمه و اهداف با توجه به اهمیت برطرف کردن پوکی استخوان هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات تناوبی خیلی شدید و تداومی بر تراکم و محتوای معدنی استخوان در رت بالغ نر بود. مواد و روش ها در تحقیق حاضر از 27 رت‏ بالغ نژاد ویستار با میانگین وزنی (20±190) گرم استفاده شد. موش ها به سه گروه مساوی تمرینات تناوبی خیلی شدید (9=n)، تمرینات تداومی (9=n) و گروه کنترل (9=n) با رژیم غذایی یکسان تقسیم شدند.24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی 6 هفته‏ای، به دنبال بیهوشی، کشتار نمونه‏ها انجام شد. پروتکل تناوبی خیلی شدید معادل 95 الی 100 درصد بیشینه اکسیژن مصرفی بود. جلسه اول تمرین تداومی با شدتی معادل 80 درصد بیشینه اکسیژن مصرفی شروع و هر جلسه یک دقیقه به زمان تمرین و هر هفته یک متر بر ثانیه بر سرعت افزوده می شد. استخوان‏ ران با دقت بیرون آورده شده و در محلول فرمالین قرار گرفت. ارزیابی تراکم استخوان‏ و محتوای معدنی استخوان با روش دگزا در گردن فمور انجام شد. پس از تمرین برای تحلیل داده‏های آنالیز واریانس یک طرفه از آزمون تعقیبی شفه در سطح معناداری 0/5 استفاده گردید. یافته ها در عامل تراکم استخوان افزایشِ غیرمعنادار گروه تناوبی خیلی شدید و همچنین کاهش غیرمعنادار گروه تمرینات تداومی نسبت به گروه کنترل و در گروه تناوبی خیلی شدید افزایش معنادار محتوای معدنی استخوان نسبت به گروه تداومی و کنترل مشاهده شد. نتیجه گیری با توجه به اینکه تمرینات تناوبی خیلی شدید افزایش محتوای معدنی استخوانی را به همراه داشته‏است؛ لذا به نظر می رسد این روش تمرینی با رعایت دقیق اصول علمی تمرینی (از قبیل سن، جنس، سابقه فعالیت، دسترسی مناسب به مواد غذایی و غیره) بتواند تاثیر مطلوبی بر افراد در معرض پوکی استخوان داشته باشد.
کلیدواژه تمرینات تناوبی خیلی شدید، تمرینات تداومی، محتوای معدنی استخوان، تراکم معدنی استخوانی
آدرس دانشگاه خوارزمی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
 
   Effects of a Period of HIIT Exercises on Bone Mineral Density and Bone Mineral Content in Male Mature Rats  
   
Authors Letafatkar Amir ,Ghaderi Mohammad
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved