مقایسه تاثیر سه شیوه ماساژ، تمرینات منتخب یوگا و ترکیب ماساژ یوگا بر عزت‌نفس زنان سالمند افسرده

هدف این پژوهش، مقایسه تاثیر سه شیوه ماساژ، تمرینات منتخب یوگا و ترکیبی از ماساژ و یوگا بر عزت‌نفس زنان سالمند افسرده بود. بر اساس معیارهای ‌پژوهش60 نمونه در دسترس انتخاب و به‌ شکل تصادفی ساده به سه گروه تجربی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. نمونه ها پرسش‌نامه افسردگی بک و عزت‌نفس روزنبرگ را قبل از مداخله، دو ماه بعد از شروع مداخلهو یکماهبعد از اتمام مداخله تکمیل کردند. هر یک از گروه های تجربی هشت هفته،هفته ایسه جلسه و هر جلسه 40 دقیقه یکی از مداخلات ماساژ، تمرینات منتخب یوگا، ترکیب ماساژ و یوگا را دریافت کرد. داده‌ها با روش تحلیل واریانس عاملی 4 (گروه) * 3 (اندازه‌گیری) تحلیل شدند. نتایج نشان داد هر سه شیوۀ مداخله ماساژ، تمرینات منتخب یوگا و ترکیب ماساژ و یوگا منجر به بهبود عزت‌نفس زنان سالمند افسرده شد ولی برنامه تمرین ترکیبی ماساژ و یوگا، بیشترین تاثیر را در بهبود عزت‌‌نفس زنان سالمندان افسرده داشت.

Comparison of the Effect of Three Methods Massage, Yoga Selected Training and Massage Yoga Combinations on the SelfEsteem of Depressed Elderly Women

The purpose of the present study was to compare the effects of three methods massage, yoga selected Training and combination of massage and yoga on the selfesteem of depressed elderly women. Based on the research criteria, sixteen available samples selected and simple randomly divided into three experimental and one control groups. The samples completed the Beck Depression Inventory and Rosenberg SelfEsteem before the intervention, two months after the intervention and one month after the end of the intervention. Each experimental group received one of interventions of the massage, selected yoga practice, and the combination of massage and yoga for eight weeks per week three sessions and each session 40 minutes. The data were analyzed by factor analysis of variance 4* 3. The results showed that all three methods led to improvement in the selfesteem but the combination of massage and yoga had the greatest effect on improving the selfesteem of depressed elderly women.