تاثیر 8 هفته ورزش تای چی بر قند خون ناشتای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

مقدمه: تغییر سبک زندگی یکی از عوامل مهم در کاهش شیوع دیابت و عوارض آن است. با ماشینی شدن زندگی و افزایش بی تحرکی در جوامع، این مطالعه، با هدف »بررسی تاثیر ورزش تای چی بر قند خون ناشتای افراد مبتلا به دیابت نوع2 « انجام شد.مواد و روش ها: در این تحقیق نیمه تجربیِ دوگروهی که در سال1395در دو بیمارستان فیروزگر و حضرت رسول اکرم(ص) تهران انجام شد تعداد67 بیمار مبتلا به دیابت نوع2شرکت داشتند. بعد از دریافت رضایت نامه ی کتبی از نمونه ها،آنان به طور تصادفی در2گروه تای چی و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی ها8 هفته و هفته ای3روز ورزش تای چی را به مدت30دقیقه انجام دادند. قند خون ناشتای آنان قبل و بعد مداخله در آزمایشگاه کنترل شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری توصیفی(فراوانی نسبی،میانگین و انحراف معیار) و آزمون های کولموگرف -اسمیرنوف، تی مستقل، تی زوجی و کای دو در نرم افزارspss نسخه ی16در سطح معنی داری کمتر از 05/0 تجزیه وتحلیل شد.یافته ها: بیشتر افراد هر دو گروه را زنان تشکیل داده بودند؛ در مقایسه ی جنس در دو گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد(0/882=p). میانگین سنّی افراد گروه تای چی6/35 ±51/63سال و میانگین سنّی افراد گروه کنترل7/83 ±51/85سال بود که بین دو گروه تفاوت معنی داری وجود نداشت(0/995p=). بیشتر افراد دو گروه دارای تحصیلات دیپلم بودند؛ بین دو گروه ازاین لحاظ تفاوت معنی دار مشاهده نشد(0/160=p). تفاوت میانگین قندخون بین ابتدای مداخله(36/13 ±149/82) و پایان مداخله در گروه تای چی(29/92 124/21±)(0/013=p)معنی دار بود. تفاوت میانگین قندخون ناشتای پایان مداخله بین گروه های تای چی و کنترل معنی دار بود(0/003=p).نتیجه گیری: باتوجه به نتایج پژوهش، انجام8هفته ورزش تای چی بر کاهش سطح قندخون موثر است؛ لذا انجام این ورزش به افراد مبتلا به دیابت نوع2توصیه می شود و باید در آموزش های پرستاری مدنظر قرار گیرد

The Effect of 8 Weeks Tai Chi Exercise on the Fasting Blood Glucose of people with Type 2 Diabetes

Introduction: Changing life style is considered as an important factor in the reduction of diabetes incidence and its side effects. Due to the tendency of sedentary life style and automation, The aim of this study was to determine the effect of tai chi exercise on fasting blood glucose levels in patients with type2 diabetes.Methods: It was a semiexperimental two group trial that was done in 2 Tehran rsquo;s hospital(firoozgarrasol) in 1395. After gathering written testimonial, a total of 67 patients with type2 diabetes were randomly assigned into two groups (Tai chi and control). Tai chi group practiced 30minutes, 3days a week for 8 consecutive weeks. fasting blood glucose was measured before and after the study in hospital. Data was analyzed by descriptive statistics (Relative ferequency, Mean, standard deviation), kolmogrovsmirnov test, paired T, independent T, ANOVA and Chisquare tests using SPSS(v.16). Significant level was considered at less than 0.05.Results: Most contributers were women in both groups. There was not a significant difference of the gender between two groups (p=0.882). Age mean of people in Tai chi group was 51.63 ±6.35 and in control group was 51.85 ±7.83. There was not an important difference between two groups (p=0.995).The majority of participants in both groups were diploma. There was not a significant difference in the education level between two groups (p=0.160). An important difference was seen between the mean of initial (149.82 ±36.13) and last fasting blood glucose of Tai chi exercise groups(124.21 ±29.92)(p=0.013). There was also a significant difference between the mean of last fasting blood glaucose of Tai chi and control groups (p=0.003).Conclusion: According to the findings, 8weeks of tai chiexercise reduces fasting blood glucose levels; therefore this exercises is recommended to patients with type2 diabetes and must be put in nursing Curriculum.