تغییرات نشانگرهای مقاومت به انسولین و برخی آنزیم های کبدی و قلبی- عروقی به تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز

مقدمه: چای سبز به‌عنوان یک منبع غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، ضدّ التهاب و ضدّ سرطان، امروزه مورد توجه زیادی قرار گرفته است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمّل چای سبز، تمرین هوازی و ترکیب آن‌ها با هم، بر نشانگرهای مقاومت به انسولین، آنزیم‌های کبدی و عامل های قلبیعروقی زنان دارای اضافه‌وزن بود.مواد و روش‌ها: این مطالعه، یک کارآزمایی بالینی بود، تعداد 40 نفر به‌عنوان آزمودنی شرکت داشتند. آزمودنی‌ها بر اساس شرایط تحقیق به‌صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و فرم رضایت‌نامه را امضا کردند. نمونه‌ها به چهار گروه مساوی 10 نفری (گروه چای سبز (t)، تمرین هوازی (a)، ترکیبی (t+a) و کنترل (c)) تقسیم شدند. گروهt روزانه3 نوبت، بعد ازگذشت2 ساعت از هروعده‌ی غذایی به میزان2 گرم چای خشک را در100 میلی‌لیتر آب دم و مصرف ‌کردند. گروه a به مدت 8 هفته، هرهفته 3 جلسه به مدت 45 تا 60 دقیقه، به فعالیت پرداختند. گروهt+a هردوعمل را باهم انجام می دادند. برای مقایسه‌ی میانگین‌های درون و بین گروهی، به ترتیب، از روش تی همبسته و آنالیز واریانس یک‌طرفه استفاده شد.یافته‌ها: درمقایسه‌ی قبل و بعد ازدوره‌ی تمرینی، آپولیپوپروتئینa وb فقط درگروه a به ترتیب افزایش وکاهش معنی‌دار داشت. تغییر مقادیرآلانین آمینوترانسفراز (0/001=p) درگروه a و t+a، ومقادیرآسپارتات آمینوترانسفراز (0/001=p) درگروهt وa معنی‌دار بود. مقادیرانسولین و شاخص مقاومت به انسولین درهردو گروهa و t+a نسبت به گروهc به لحاظ آماری کاهش معنی‌دار یافت (0/001=p).نتیجه‌گیری: ترکیب هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با یکدیگر منجر به کاهش معنی‌دار نشانگرهای مقاومت به انسولین و آنزیم‌های کبدی شد که می‌تواند در کاهش التهاب در بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد.