|
|
|
|
مقایسه تاثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین 6Bبر شدّت علایم سندرم پیش از قاعدگی
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
والیانی محبوبه ,صمدی زینب ,شادمان فاطمه
|
|
منبع
|
طب مكمل - 1392 - دوره : 3 - شماره : 3 - صفحه:552 -562
|
|
چکیده
|
چکیده مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از تغییرات جسمی، روحی و رفتاری است که در اواخر فاز ترشحی سیکل قاعدگی ظاهر و منجر به اختلال در روابط بین فردی و فعالیت‌ها‌ی طبیعی می‌شود. با توجه به عدم شناخت دقیق سبب شناسی این سندرم، درمان های متفاوتی برای آن پیشنهاد شده است. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6b بر شدت علایم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش کار در سال 90-89انجام شد.موادوروش ها:60 دانشجوی دختر غیر ورزش کار 25-18 ساله دانشگاه آزاد خوراسگان، از طریق تکمیل 5 پرسش نامه و جدول ثبت علایم روزانه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه «ایروبیک، مصرف ویتامین 6b و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات در گروه ایروبیک، در سالن ورزشی دانشگاه طی یک دوره 2 ماهه و در 3 جلسه 60 دقیقه ای در هفته انجام شد و گروه ویتامین 6bنیز به مدت 2 ماه روزانه یک عدد قرص ویتامین 6 bرا مصرف کردند. پس از 1 ماه تمرین و مصرف ویتامین 6 bمجدداً پرسش نامه pms بین سه گروه به عنوان «میان آزمون» توزیع شد و پس از 2 ماه نیز «پس آزمون» از آنان به عمل آمد.یافته ها: نتایج نشان داد شدت علایم پس از یک و دو ماه (001/0 p) تمرین و مصرف ویتامین6bکاهش یافت. همچنین میانگین درصد کاهش نمره علایم جسمی، روان شناختی و نمره کل pmsدر تمرینات ایروبیک بیشتر از گروه ویتامین6b و کنترل محاسبه شد(05 /0 (p. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش نشان دادکه انجام تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6 bدر کاهش شدت علایم سندرم پیش از قاعدگی موثر است.کلیدواژه ها: تمرینات ایروبیک، سندرم پیش از قاعدگی، ویتامین6b.
|
|
کلیدواژه
|
تمرینات ایروبیک ,سندرم پیش از قاعدگی ,ویتامین6B ,Aerobic exercise ,premenstrual syndrome ,vitamin B6
|
|
آدرس
|
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان, 1 مربی، مرکز تحقیقات مراقبت های پرستاری ومامایی،گروه مامایی،دانشکدةپرستاری و مامایی،دانشگاه علوم پژشکی اصفهان،اصفهان،ایران , ایران, دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان), 2 کارشناس ارشد، گروه تربیت بدنی، دانشکدة تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان(اصفهان)، اصفهان، ایران , ایران, دانشگاه علوم پزشکی اصفهان, 3 کارشناس مامایی، گروه مامایی، دانشکدة پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران , ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|