اثربخشی تمرینات تنفّسی- بدنی مبتنی‌بر یوگا بر خستگی و کیفیت زندگی پرستاران مراقبت‌های ویژه در طی پاندمی کووید 19: یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده

مقدّمه: همه‌گیری بیماری کرونا می‌تواند پیامدهای مهمی بر سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی پرستاران داشته باشد. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر تمرینات تنفّسی- بدنی مبتنی‌بر یوگا بر خستگی و کیفیت زندگی پرستاران مراقبت‌های ویژه در طی پاندمی کووید 19 انجام شده است.روش کار: مطالعه حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی است. پس از کسب رضایت‌نامه آگاهانه کتبی، 60 پرستار شاغل در بخش‌های مراقبت ویژه بیمارستان امیرالمومنین شهر اراک به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند و سپس به روش بلوک‌بندی تصادفی در دو گروه مداخله (30) و کنترل (30) قرار گرفتند. تمرینات تنفّسی- بدنی مبتنی‌بر یوگا در گروه مداخله سه‌بار در هفته به مدت 35 دقیقه در چهار هفته انجام شد. ابزار گردآوری داده‌ها پرسش‌نامه شدت خستگی پرستاران و پرسش‌نامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی بود که قبل و بعداز مداخله در هر دو گروه تکمیل شد. داده‌ها ازسوی آزمون‌های کای دو، من‌ویتنی، تی مستقل و تی زوجی در نرم‌افزار spss نسخه 19 تجزیه‌وتحلیل شدند.یافته‌ها: نتایج این مطالعه نشان داد میانگین نمره شدت خستگی در گروه مداخله قبل‌از مداخله 91.13 ± 33.60 و بعداز مداخله 94.12±91.56بود که به‌طور معنی‌داری کاهش یافت (01.0p<)، اما بین میانگین نمره کیفیت زندگی گروه مداخله در مرحله قبل 09.10± 29.78 و بعداز مداخله 44.9 ± 08.78 اختلاف معنی‌داری مشاهده نشد (57.0=p). نتیجه گیری: تمرینات تنفّسی-بدنی می‌تواند خستگی پرستاران بخش مراقبت‌های ویژه را کاهش دهد ولی بر کیفیت زندگی آن‌ها تاثیر ندارد. توصیه می‌شود تمرینات تنفّسی- بدنی مبتنی بر یوگا برای کاهش خستگی پرستاران بخش مراقبت‌های ویژه بکار برده شود.

the effectiveness of yoga-based breathing-physical exercises on fatigue and quality of life of intensive care nurses during the covid-19 pandemic: a randomized clinical trial

introduction: the covid-19 pandemic can have significant implications for the physical, mental, and overall quality of life aspects of healthcare professionals, particularly intensive care nurses who have been at the forefront of patient care during this crisis. this study aimed to investigate the impact of yoga-based breathing-physical exercises on fatigue levels and quality of life among intensive care nurses during the covid-19 pandemic.methods: this randomized clinical trial was conducted in 2021. after obtaining informed consent form, 60 intensive care nurses working at amir al-momenin hospital in arak, iran, were selected through an available sampling method. they were randomly divided into two groups: the intervention group (n=30) and the control group (n=30). yoga-based breathing-physical exercises were performed on the intervention group three times a week for four weeks, each session lasting 35 min. data were collected using the nurses’ fatigue intensity questionnaire and the world health organization quality of life questionnaire, which were completed by both groups before and after the intervention. data were analyzed using chi-square, mann-whitney, independent t-tests and paired t-tests in spss software (version 19).results: the results of this study indicated that there was no significant difference in the mean scores of fatigue intensity and quality of life between the intervention and control groups at the beginning of the study. however, the mean fatigue intensity score in the intervention group decreased significantly from 60.33 ± 13.91 to 56.91 ± 94.12  after the intervention (p<0.01). no significant difference was observed in the mean quality of life score in the intervention group between pre-intervention (78.29±10.09) and post-intervention (78.08±9.44) stages (p=0.57).conclusion: while yoga-based breathing-physical exercises can reduce the fatigue levels of intensive care nurses, they do not have a significant impact on their quality of life. it is recommended to implement yoga-based breathing-physical exercises to reduce fatigue among intensive care nurses.