بررسی تاثیر دم‌نوش گیاه مریم‌گلی بر کیفیت خواب دانشجویان ساکن خوابگاه دانشگاه علوم‌پزشکی ایرانشهر

زمینه و هدف: کیفیت خواب نامناسب می‌تواند باعث پیامدهای نامطلوب تحصیلی و صدمه به سلامت جسمی و روانی دانشجویان شود. بنابراین این مطالعه با هدف بررسی تاثیر دم‌نوش مریم‌گلی بر کیفیت خواب دانشجویان دانشگاه علوم‌پزشکی ایرانشهر انجام شده است.مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر از نوع کارآزمایی بالینی است که بر روی 128 نفر از دانشجویان ساکن در خوابگاه به روش نمونه‌گیری آسان انجام شده است. شرکت‌کنندگان پس از کسب رضایت‌نامه آگاهانه به‌طور تصادفی به دو گروه 64 نفری تقسیم شدند. اطلاعات به‌وسیله پرسش‌نامه جمعیت‌شناختی و کیفیت خواب پیترزبورگ جمع‌آوری شدند. به گروه آزمون تی‌بگ حاوی مریم‌گلی و شکر و گروه کنترل تی‌بگ حاوی شکر داده شد. قبل و بعداز مداخله پرسش‌نامه کیفیت خواب تکمیل شد. داده‌ها به‌وسیله آزمون‌های کولموگروف اسمیرنف، تی مستقل، من‌ویتنی‌یو و ویلکاکسون در برنامه آماری 20 spss تجزیه‌وتحلیل شدند.یافته‌ها: 57 درصد (73 نفر) و 43 درصد (55 نفر) از شرکت‌کنندگان به ترتیب زن و مرد بودند. میانگین سنّی در گروه آزمون 2/41 ± 21/21 سال و در گروه کنترل 3/44 ± 21/43 سال بود. آزمون آماری من‌ویتنی تفاوت آماری معنی‌داری را بین میانگین نمره کلی کیفیت خواب گروه آزمون و کنترل قبل‌از مداخله نشان نداد (0/05p>)، اما بعداز مداخله این تفاوت معنی‌دار شد (0/05p>). آزمون آماری ویلکاکسون نشان داد بین میانگین نمره کلی کیفیت خواب در گروه آزمون و کنترل قبل و بعداز مداخله تفاوت آماری معنی‌داری وجود دارد (0/05p>). همچنین، آزمون من‌ویتنی نشان داد مولّفه‌های کیفیت خواب، به‌جز عملکرد صبحگاهی، در گروه آزمون بعداز مداخله بهبود یافتند (0/05p>).نتیجه‌گیری: دم‌نوش مریم‌گلی می‌تواند روی همه مولّفه‌های کیفیت خواب، به‌جز عملکرد صبحگاهی، موثر باشد. 

effect of salvia officinalis tea on the sleep quality of students living in the dormitory of iranshahr university of medical sciences in iran

introduction: poor sleep quality can result in poor academic performance and damage to students’ physical or mental health; this research aimed to examine the effects of the salvia officinalis tea bag on the sleep quality of students.materials and methods: this study was a clinical trial that was conducted on 128 students living in the dormitory using a convenient sampling method. after obtaining informed consent, the participants were randomly divided into two groups containing 64 people. data collection instruments included a demographic questionnaire and the pittsburg sleep quality scale. the intervention group used a salvia officinalis tea bag, and the control group received a sugar tea bag before and after the intervention. in addition, sleep quality was assessed using the same questionnaire. the data were analyzed by kolmogorov smirnov, independent t, mann-whitney, and wilcoxon tests using the spss (version 20) software.results: a total of 57% (n=73) and 43% (n=55) of the participants were females and males, respectively. the average ages were 21.21±2.41 years and 21.43±3.44 years in the test and control groups, in respective order. the mann-whitney statistical test did not show a statistically significant difference between the average overall sleep quality score of the test and control groups before the intervention (p>0.05). however, after the intervention, this difference became significant (p<0.05). wilcoxon statistical test demonstrated that there was a statistically significant difference between the average score of sleep quality in the test and control groups before and after the intervention (p<0.05). moreover, the mann-whitney test indicated that all components of sleep quality, except morning performance, improved between the test group and the control group after the intervention (p<0.05).conclusion: salvia officinalis can be effective on all components of sleep quality except morning performance.