تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید کل بدن همراه با مصرف عصاره آبی برگ انبه برسطوح استرس اکسیداتیو و آنتی اکسیدانی سرم مردان دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه: اضافه‌وزن و چاقی یک نگرانی بهداشتی روزافزون است. استرس اکسیداتیو و اختلال در سیستم آنتی‌اکسیدانی بدن، یکی از عوامل مهم در بروز بیماری‌های مرتبط با چاقی است. هدف این مطالعه، تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید کل بدن همراه با مصرف عصاره آبی برگ انبه برسطوح استرس اکسیداتیو و آنتی اکسیدانی سرم مردان دارای اضافه وزن و چاق  است. مواد و روش: در این مطالعه نیمه تجربی 40 مرد تمرین نکرده با سن(4.1±32.4)سال و شاخص‌توده‌بدنی(2.6±30.13) کیلوگرم بر مترمربع شرکت داشتند. افراد مورد مطالعه آگاهانه و پس اخذ رضایت نامه کتبی، به طور تصادفی در چهار گروه «تمرین+دارونما، عصاره‌برگ انبه، تمرین+ عصاره‌برگ انبه و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گردید. گروه‌های عصاره و دارونما 8 هفته به ترتیب روزانه یک عدد کپسول500 میلی‌گرمی عصاره‌آبی برگ انبه و دارونما مصرف کردند. خون‌گیری قبل و بعد از 8 هفته مداخله، انجام گرفت. در تحلیل مقادیر سرمی مالوندی‌آلدهید (mda) و ظرفیت تام آنتی‌اکسیدانی (tac)، از آزمون tهمبسته و آنالیز واریانس یک طرفه استفاده شد(0.05 ≥p).یافته‌ها: نتایج نشان داد که قبل از مداخله تفاوت معناداری بین 4 گروه نبود(0.155=p). اما پس از 8 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا کل بدن همراه با مصرف عصاره برگ‌انبه (0.17 ± 1.304) مقادیر سرمیtac افزایش معناداری نسبت به گروه کنترل(0.16± 0.405) داشت(0.001=p). باوجوداین، بین مقادیر سرمی mdaآزمودنی‌ها در گروه‌های مورد مطالعه علیرغم کاهش، تفاوت معنادار نبود(0.059=p).نتیجه‌گیری: مصرف عصاره برگ انبه همراه با تمرین تناوبی با شدت بالا کل بدن، می‌تواند سبب بهبود برخی از عوامل آنتی‌اکسیدانی در افراد دارای اضافه وزن و چاق ‌شود و از افزایش استرس‌های اکسایشی جلوگیری کند.

effect of eight weeks of whole-body high-intensity interval training with the consumption of mango leaf extract on the serum levels of oxidative and antioxidant stress in overweight and obese men

introduction: obesity and overweight is a growing health concern. one of the important factors in obesity-related diseases is oxidative stress and the disruption of the body’s antioxidant system. the aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of whole-body high-intensity interval training (wb-hiit) with the consumption of mango leaf extract on the serum levels of oxidative and antioxidant stress in overweight and obese men.methods: this semi-experimental study was conducted on 40 untrained men aged 32.4±4.1 years with a body mass index of 30.13±2.6 kg/m2. the participants were studied knowingly, and their written informed consent was obtained. they were placed randomly in four groups: wb-hiit+placebo, mango leaf extract, wb-hiit+mango leaf extract, and control. the mango leaf extract and placebo groups consumed one 500 mg capsule of mango leaf extract and placebo daily for eight weeks, respectively. blood samples were taken before and after the eight-week intervention. in the analysis of serum malondialdehyde (mda) and total antioxidant capacity (tac), t-test and one-way analysis of variance were used (p≥0.05).results: the results showed that there were no significant differences between the four groups before the intervention. however, after eight weeks of wb-hiit with the consumption of mango leaf extract, the values of serum tac increased significantly (1.304±0.17) compared to the control group (0.405±0.16) (p=0.001). despite this, even though there was a decrease (p=0.059) in the serum mda values of the subjects in the studied groups, the difference was not significant.conclusion: wb-hiit with mango leaf extract can improve some antioxidant factors in overweight and obese people and prevent increased oxidative stress.