تاثیر همزمان چهار هفته مکمل‌دهی روغن سیاه‌دانه و تمرین هوازی بر برخی عوامل استرسی و رشدی زنان جوان غیر فعال

مقدمه: مداخلات تمرینی و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند منجر به تغییراتی در برخی از عوامل رشدی و استرسی در فعالیت‌های ورزشی شود، بر این اساس پژوهش حاضر، به بررسی و مطالعه اثر چهار هفته مکمل‌دهی روغن سیاه‌دانه و تمرین هوازی بر سطوح سرمی کورتیزول و عامل رشد شبه انسولینی 1 زنان جوان غیر فعال پرداخت.روش کار: پژوهش حاضر نیمه تجربی به صورت پیش‌آزمون– پس‌آزمون و به شیوه میدانی انجام شد. بدین منظور، تعداد 40 نفر از زنان جوان غیرفعال دارای شرایط ورد به مطالعه در دانشگاه قم با دامنه سنی: 4 ± 22 و bmi: 25 ± 8 با پر نمودن رضایت نامه کتبی در پژوهش پیش رو شرکت کردند. آزمودنی‌ها به صورت تصادفی به چهارگروه کنترل (9 نفر)، تمرین + دارونما (10 نفر)، مکمل (10 نفر) و تمرین + مکمل (11 نفر) تقسیم شدند. گروه‌های تمرین هوازی چهار هفته تمرینات هوازی ایروبیک را با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه را سه جلسه در هفته انجام دادند، همچنین گروه‌های مکمل چهار هفته مکمل روغن سیاه‌دانه روزانه یک کپسول 1000 میلی گرم در روز بعد از وعده ناهار دریافت کردند، گروه کنترل طی چهار هفته تحت هیچ تمرین و مکملی قرار نگرفت. تجزیه و تحلیل آماری بوسیله آزمون‌های t زوجی و تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری 0/05>p انجام گرفت. کلیه بررسی‌های آماری و رسم نمودارها با استفاده از نرم‌افزارهای spss نسخه 25 و excel (2007) انجام شد.یافته‌ها: افزایش معنادار مقادیر igf i سرمی تنها در گروه مکمل (0/022=p) و کاهش معنادار مقادیر کورتیزول سرمی در گروه تمرین + مکمل (0/002=p) در مقادیر درون گروهی مشاهده شد. نتایج تفاوت‌های بین گروهی در مقادیر کورتیزول و igf i تغییر معناداری مشاهده نشد.نتیجه گیری: مصرف توام مکمل سیاه دانه به همراه تمرین هوازی تاثیر مثبت و معناداری در میزان کورتیزول و igf i نداشت.

the simultaneous effect of four weeks of nigella sativa oil supplementation and aerobic exercise on some stress and growth factors of inactive young women

introduction: exercise interventions and the consumption of some supplements can lead to changes in some growth and stress factors in sports activities, based on this, the current research investigates and studies the effect of four weeks of nigella sativa oil supplementation and exercise aerobic effect on serum levels of cortisol and igf i in inactive young women.methods: the current semi experimental research was conducted in the form of pre test post test and in the field method. for this purpose, a number of 40 inactive young women who were eligible to study at qom university with age range: 22 ± 4 and bmi: 25 ± 8 participated in the upcoming research by filling out a written consent form. the subjects were randomly divided into four groups: control (9 people), exercise + placebo (10 people), supplement (10 people) and exercise + supplement (11 people). aerobic training groups performed four weeks of aerobic aerobic training with an intensity of 50 to 80% of the maximum heart rate three sessions a week, and the supplement groups received nigella sativa oil supplement for four weeks, one capsule of 1000 mg per day after lunch. the control group was not subjected to any training or supplements during four weeks. statistical analysis was performed by paired t tests and analysis of covariance at a significance level of p<0.05. all statistical studies and graphs were done using spss version 25 and excel (2007) software.results: correlated t results indicated a significant increase in serum igf i levels only in the supplement group (p = 0.022) and a significant decrease in serum cortisol levels in the training + supplement group (p = 0.002). the results of inter group differences in cortisol and igf i values did not show significant changes.conclusions: the combined consumption of nigella sativa supplement along with aerobic exercise did not have a positive and significant effect on the amount of cortisol and igf i.