تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی با باندهای الاستیک به همراه مکمّل قهوۀ سبز بر نیم‌رخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک پلاسمای زنان چاق

مقدمه: شاخص آتروژنیک پلاسما (aip) می تواند به عنوان معیار پیش بینی کنندۀ مهم بیماری های کرونری قلب در نظر گرفته شود. هدف این تحقیق، بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی با باندهای الاستیک به همراه مکمّل قهوۀ سبز بر شاخص آتروژنیک و نیم رخ لیپیدی زنان چاق بود. مواد و روش ها: در این مطالعه 88 زن میان سال چاق با 30 > شاخص تودۀ بدنی شرکت کردند. نمونه ها رضایت نامۀ کتبی را امضا کردند و به طور تصادفی در 4 گروه مکمّل قهوۀ سبز، تمرین به همراه مکمّل قهوۀ سبز ، تمرین با باند الاستیک و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی های گروه های تجربی روزانه 400 میلی گرم کپسول حاوی عصارۀ قهوۀ سبز دریافت کردند و 8 هفته با باند الاستیک تمرین کردند. برنامۀ تمرین، 3 جلسه در هفته هر جلسه 10 تمرین مختلف در 3 دوره بود. قبل و پس از دورۀ تمرین، غلظت سرمی tg، tc، hdlc، ldlc و aip نمونه ها ارزیابی شد. میانگین بین گروه ها با تحلیل واریانس دوطرفه مقایسه شد.یافته ها: پس از 8 هفته شاخص آتروژنیک پلاسما، tg، tc، ldlc، وزن، bmi و درصد چربی بین گروه ها کاهش یافت اما تفاوت آن معنی دار نبود (%5

Investigating the Effect of Eight Weeks of Resistance Band Training along with Green Coffee Supplementation on Lipid profiles and Atherogenic Index of Plasma Obese Women

Introduction: Atherogenic index of plasma (AIP) can be considered as an appropriate criterion predicting coronary heart disease. This study aimed to investigate the effect of eight weeks of resistance band training along with green coffee supplementation on lipid profiles and atherogenic index of plasma in obese women.Methods: 88 obese women (BMI>30) at the age range of 3050 years were selected after signing a written consent and randomly assigned to four groups of 22 participants: Green Coffee (GC), Resistance band training with Green Coffee (RBT+GC), resistance band training (RBT) and control (C) groups. The participants in the intervention groups received a 400mg capsule containing green coffee extract per day and performed resistance band training three sessions a week for eight weeks and ten different exercises were performed in each session. The concentrations of TG, TC, HDLC, LDLC and AIP were assessed before and after the training period. Twoway analysis of variance was used to compare the means of the groups.Results: The results showed that after 8 weeks, the AIP, TG, TC, LDLC, weight, BMI, and body fat percentage decreased in all three intervention groups (GC, RBT + GC and RBT). However, there was no significant difference among the groups (p>5%). AIP showed a significant decrease in both groups of RBT + CG and RBT. However, there was no significant difference between the groups (p>5%).Conclusion: Although eight weeks of resistance band training with green coffee supplementation have a positive effect on change processes of body composition, lipid profiles and atherogenic index of plasma, the effect was not significant.