تاثیر سه برنامه تمرین خانگی بر وضعیت متابولیک و درصد چربی در زنان مبتلا به اسکلروزیس چندگانه

مقدمه: هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر 8 هفته استفاده از سه برنامه ورزشی بر پروفایل قندی و درصد چربی زنان مبتلا به ms بود. روش کار: این مطالعه تجربی شامل 40 زن مبتلا به ms(سن: 3.50±34.30 سال) بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی در چهار گروه (4=n) تمرین هوازی(at)، تمرین مقاومتی(rt)، تمرین ترکیبی هوازی و مقاومتی (at+rt) و کنترل قرار گرفتند. rt شامل یک‌سری حرکات با استفاده از جلیقه‌های وزن‌دار(5-10% وزن بدن) برای سه روز در هفته بود. جلسات at دو روز در هفته و به مدت 10-30 دقیقه(40-60% حداکثر ضربان قلب) انجام شد. گروهat+rt  تمرینات را پنج روز در هفته(دو روز at و سه روز rt) انجام دادند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس دو طرفه با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی انجام شد. تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از نرم افزار spss نسخه 26با معنی‌داری 0.05 انجام شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تفاوت معنی‌داری بین‌گروها وجود ندارد با این حال، کاهش قابل توجهی در سطوح انسولین، کلسترول، hba1c و homa-ir در مقایسه با سطح پایه در گروه‌های مداخله نشان داد. نتیجه گیری: این یافته‌ها نشان می‌دهد که مداخلات ورزشی پتانسیل تاثیرگذاری مثبتی بر پارامتر‌های متابولیک در افراد مبتلا به ms دارد. تحقیقات بیشتری برای کشف پروتکل‌های ورزشی بهینه و اثرات بلند مدت در این جمعیت مورد نیاز است.

e impact of three home-based exercise programs on metabolic status and fat percent in women with multiple sclerosis

introduction: the purpose of this study aimed to investigate the impact of 8 weeks of using three exercise regimens on glucose profiles and fat percentage in women with ms.methodology: this experimental study included 40 females diagnosed with ms (mean age: 34.30 ± 3.50). the participants were randomly assigned to four groups (n=10): aerobic training (at), resistance training (rt), combined aerobic and resistance training (at+rt), and control. the rt involved a series of movements using weighted vests (5-10% of body weight) for three days per week. the at sessions were conducted for two days per week, lasting 10-30 minutes (40-60% of maximum heart rate). the at+rt group performed exercises five days per week (two days of at and three days of rt). data analysis employed two-way anova with repeated measures and bonferroni’s post hoc test. statistical analysis was conducted using spss version 26 software, with a significance level of 0.05. results: the results revealed no significant differences between groups. however, within-group analyses demonstrated a significant decrease in insulin, cortisol, hba1c, and homa-ir levels compared to baseline in the intervention groups. conclusion: these findings suggest that exercise interventions have the potential to positively influence metabolic parameters in individuals with ms. further research is needed to explore optimal exercise protocols and long-term effects in this population.key words: multiple sclerosis, body composition, sugar profile