اثر تمرینات ترکیبی هوازی و مقاومتی بر سطوح فعال کنندۀ rna گیرندۀ استروئیدی بافت چربی و شاخص مقاومت به انسولین در موش های سالمند ماده

هدف ازتحقیق حاضر بررسی تاثیر 8 و 12 هفته تمرین تمرین تناوبی شدید (hiit) برسطوح پروتئین واکنشگر c (crp)، اینترلوکین 6 (il-6)، هموسیستئین (hcy) وپروفایل لیپیدی مردان میانسال فعال بود.روش کار: تعداد 30 مرد میانسال به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار داده شدند. برنامه تمرین تناوبی شدید، با شدت بالای 90 درصد ضربان قلب بیشینه با دوره زمانی 30 ثانیه تمرین و 30 ثانیه استراحت از چهار تا ده نوبت به مدت 8 و 12 هفته و هر هفته 3 جلسه اجرا شد. سطوح سرمی شاخص های crp، il-6، hcy، hdl، ldl، tc و tg در 3 مرحله پیش آزمون، میان آزمون و پس آزمون اندازه گیری شدند. یافته ها:hiit درهر دو زمان 8 و 12 هفته ای تاثیر معناداری روی شاخص های ldl، tc و tg مردان میانسال داشت. از سویی دیگر hiit در زمان 8 هفته تاثیر معنی داری بر روی شاخص های crp(p=0.848)، il-6 (p=0.080) و hcy(p=0.247) ایجاد نکرد اما درزمان 12 هفته تاثیر معنی داری بر روی شاخص های crp(p=0.003)، il-6 (p=0.019) و hcy (p=0.012) بوجود آورد. همچنین بین هفته هشتم و هفته دوازدهم گروه تجربی در شاخص های crp (p=0.001)، il-6 (p=0.045)، ldl (p=0.027) و tg(p=0.015) تفاوت معناداری مشاهده شد. به نظر می رسد hiit در مدت زمان 8 هفته تغییرات مطلوبی را بر روی شاخص های لیپیدی مردان میانسال ایجاد می کند اما توانایی بهبود شاخص های التهابی آن ها را ندارد و برای ایجاد تغییرات مطلوب در شاخص های التهابی نیاز هست تا hiit بیش از 8 هفته انجام گیرد و مدت 12 هفته باعث ایجاد تغییرات مطلوبی خواهد شد و احتمالا نقش موثری را در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی میانسالان داشته باشد.

investigating the effect of high intensity interval training duration on some inflammatory factors and lipid profile of active middle-aged men

aim: the purpose of this research was to investigate the effect of 8 and 12 weeks of high intensity interval training (hiit) on the serum level of c-reactive protein (crp), interleukin-6 (il-6), homocysteine (hcy) and lipid profile of active middle-aged men.method: for this purpose, 30 active middle-aged men, were randomly divided into two groups: hiit training and control group. hiit training subjects do hiit training 3 session per week for 12 weeks with 90% of maximum heart rate. the serum levels of crp, il-6, hcy, hdl, ldl, tc and tg were measured 12 hours before the first session of training protocol, and 48 hours after 8th and 12th weeks of hiit.results: results show that hiit had a significant effect on ldl, tc and tg indices in active middle-aged men in both 8 and 12 weeks (p˂0/05). on the other hand, hiit did not have a significant effect on crp (p=0/848), il-6 (p=0/080) and hcy (p=0/247) indices in 8 weeks, but it did have a significant effect on crp (p=0/003), il-6 (p=0/019) and hcy (p=0/012) indices in 12 weeks.conclusion: hiit appears to produce favorable changes on lipid profile of middle-aged men over a period of 8 weeks, but it does not have the ability to improve their inflammatory indicators and create favorable changes in inflammatory indices, it is necessary to perform hiit for more than 8 weeks and a period of 12 weeks will bring about favorable changes and it is likely to have an effective role in preventing middle-aged heart diseases.