تاثیر 8 هفته تمرینات hiit بر سطح سرمی مایوستاتین و فولیستاتین در زنان جوان غیر فعال

هدف: عضلۀ اسکلتی، بزرگترین بافتی است که هومئوستاز متابولیکی را با ارتباط متابولیکی ناشی از مایوکاین های متنوع تعدیل می کند. لذا در این تحقیق تاثیر 8 هفته تمرینات hiit بر سطح سرمی مایوستاتین و فولیستاتین در زنان جوان چاق غیرفعال بررسی گردید.روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با دو گروه تجربی و کنترل بر روی 30 زن جوان در بازه ی سنی (41 / 1±12 / 33) سال و میانگین قد (1 / 4±21 / 160)سانتی متر، انجام شد. گروه تمرین تمرینات hiit را به مدت 8 هفته، و هر هفته سه جلسه به مدت 60 دقیقه با شدت 85-75 درصد ضربان قلب بیشینه انجام دادند و در این مدت گروه کنترل هیچ فعالیت بدنی نداشتند. نمونه های خونی بعد از 48 ساعت قبل و بعد از اعمال مداخله تمرین به منظور اندازه گیری متغیرهای مایوستاتین و فولیستاتین اخذ گردید. تجزیه وتحلیل داده ها با روش تحلیل کوواریانس و با استفاده از نرم افزار 22 spss در سطح معنی داری 5 درصد انجام شد یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که سطح سرمی مایوستاتین بعد از انجام 8 هفته تمرینات hiit در گروه تمرین( 9 / 7±87 / 681 ) نسبت به گروه کنترل ( 3 / 7±76 / 882 ) کاهش معنی داری داشت ( 001 / 0>p ) درحالی که سطح سرمی فولیستاتین در گروه تمرین ( 6 / 2±21 / 41 ) نسبت به گروه کنترل ( 9 / 8±98 / 35 ) در پس آزمون افزایش معنی داری نشان داد ( 001 / 0> p).نتیجه گیری: انجام تمرینات hiit می تواند باعث کاهش سطح سرمی مایوستاتین و افزایش سطح سرمی فولیستاتین در نمونه های انسانی شود و می تواند منجر به هایپرتروفی عضلانی شود.

the effect of 8 weeks of hiit exercises on the serum levels of myostatin and follistatin in inactive obese young women

aim: skeletal muscle is the largest tissue that regulates metabolic homeostasis with metabolic communication caused by various myokines. therefore, in this research, the effect of 8 weeks of hiit exercises on the serum levels of myostatin and follistatin in inactive obese young women.method: the current semi-experimental research was conducted with two training and control groups on 30 inactive young women in the age range of (33.12±1.41) years and average height (160.21±4.1) cm. became. the training group performed hiit exercises for 8 weeks, and three sessions per week with an intensity of 70-85% of the reserve heart rate, and during this period, the control group did not do any physical activity. blood samples were taken 48 hours before and after exercise intervention in order to measure myostatin and follistatin variables. data analysis was done by covariance analysis using 22spss software at a significance level of 5%.result: the results of this research showed that the serum level of myostatin after 8 weeks of hiit exercises in the training group (681.87±7.9) compared to the control group (882.76±7.3) had a significant decrease (p 0.001). <) while the follistatin serum level in the training group (41.21±2.6) compared to the control group (35.98±8.9) after the test showed a significant increase (p<0.001).conclusion: performing hiit exercises can decrease the serum level of myostatin and increase the serum level of follistatin in human samples and can lead to muscle hypertrophy.