|
|
|
|
بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین15، تعادل و قدرت عضلانی زنان سالمند
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
افقی مهسا ,عیسی نژاد امین ,صمدی علی
|
|
منبع
|
سوخت و ساز و فعاليت ورزشي - 1397 - دوره : 8 - شماره : 1 - صفحه:43 -60
|
|
چکیده
|
هدف: افزایش سن با کاهش سطح اینترلوکین15 عضله و سرم و همچنین تحلیل عضلات و در نتیجه کاهش قدرت عضلانی همراه می باشد. هدف این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفتته تمرین مقاومتی با تراباند بر سطوح سرمی اینترلوکین15، تعادل و قدرت عضلانی زنان سالمند بود.روش‌شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 18 زن سالمند (سن: 4.79 ± 73.66 سال)،(شاخص توده بدن: 3.25 ± 25.6) بطور تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. برنامه ی تمرینی گروه تجربی شامل 40 دقیقه تمرین مقاومتی با تراباند به مدت 8 هفته و با تواتر 3 بار در هفته بود. چهل و هشت ساعت قبل و بعد از اجرای برنامه تمرینی میزان تعادل، قدرت پنجه ها و پایین تنه توسط دینامومتر اندازه گیری شد و نمونه گیری خون از آزمودنی ها در حالت ناشتا انجام شد و میزان اینترلوکین15 در سرم با روش الایزا اندازه گیری شد.یافته‌ها: سطح سرمی اینترلوکین15 (0.029=p) ، تعادل (0.003=p) ،قدرت پنجه دست راست (0.010=p)، قدرت پنجه دست چپ (0.001=p) و قدرت پایین تنه (0.001=p) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل افزایش معنی داری یافته است.نتیجه‌گیری: بر اساس این یافته ها می توان نتیجه گیری کرد تمرین مقاومتی با تراباند می تواند به بهبود تعادل و قدرت در افراد سالمند منجر شود و تغییرات ایجاد شده در قدرت بر اثر تمرین مقاومتی با تغییرات اینترلوکین15 ارتباط دارد.
|
|
کلیدواژه
|
تراباند، سالمندان، قدرت عضلانی، اینترلوکین15
|
|
آدرس
|
دانشگاه شاهد, ایران, دانشگاه شاهد, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Investigating the effect of eightweeks resistance training with Theraband on the serum levels of IL15, balance and muscle strength in elderly women
|
|
|
|
|
Authors
|
Ofoghi M ,Isanejad A ,Samadi A
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|