اثربخشی ذهن آگاهی با رویکرد شناختی بر دشواری های تنظیم هیجانی و تاب آوری زنان ‏مطلقه شهر تهران

هدف ‏ از انجام پژوهش حاضر بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر رویکرد شناختی بر تاب‌آوری و دشواری‌های ‏تنظیم هیجانی زنان مطلقه بود. روش پژوهش شبه آزمایشی از نوع پیش‌آزمون پس‌آزمون با گروه کنترل و پیگیری بود. ‏نمونه پژوهش شامل 30 نفر (15 نفر گروه آزمایش، 15 نفر گروه کنترل) از زنان مطلقه بود که به‌صورت نمونه‌گیری در ‏دسترس انتخاب شدند. از هر دو گروه با استفاده از پرسشنامه تاب‌آوری ‏conner davidson‏(‏‎2003‎‏) و پرسشنامه ‏دشواری در تنظیم هیجان ‏gratz roemer‏(‏‎2004‎‏) پیش‌آزمون به عمل آمد. سپس گروه آزمایش به مدت 8 جلسه ‏‏90 دقیقه‌ای تحت آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر رویکرد شناختی قرار گرفت و بعد از اتمام جلسات، پس‌آزمون و پس از ‏یک ماه، پیگیری انجام شد. برای تحلیل داده‌ها از روش تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی ‏به تنظیم هیجانات منفی و افزایش تاب‌آوری در این گروه از زنان کمک کرده است.‏‏

Effectiveness of Mindfulness-based Cognitive Therapy on Resilience and Difficulties in Emotion Regulation among Divorced Women in Tehran‏

The purpose of current study was to assess the effectiveness of mindfulnessbased cognitive therapy ‎(MBCT) on emotion regulation difficulties and resilience among divorced women. It was a ‎quasiexperimental research with a pretest/ posttest and followup control group design. The sample consisted of 30 divorced women selected through a convenient sampling method and divided into two intervention and control groups (n=15). Both groups ‎were pretested using the ConnorDavidson Resilience Scale (CDRISC; Connor and Davidson, 2003) and ‎Difficulties in Emotion Regulation Scale (Gratz and Roemer, 2004). Then, the experimental group received eight 90minutes ‎MBCT sessions.As completed, posttest and followup (one month later) assessments were performed. An analysis of covariance was used for data analysis. The results revealed that mindfulness training helps to regulate negative emotions and increase resilience in the group of women being studied