|
|
|
|
برنامه گرم کردن 11+ فیفا بروز آسیب‌های بازیکنان جوان فوتبال ایران را کاهش می‌دهد
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
زارعی مصطفی ,علیزاده شهاب
|
|
منبع
|
مطالعات طب ورزشي - 1394 - دوره : 7 - شماره : 17 - صفحه:50 -35
|
|
چکیده
|
هدف این مطالعه بررسی تاثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 بر پیشگیری از بروز آسیب بازیکنان فوتبال مرد جوان ایران بود.سی‌وپنج تیم رده سنی جوانان فوتبال ایران در این تحقیق شرکت کردند. این تیم‌ها به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. تیم‌هایی که در گروه مداخله قرار گرفتندبه مدت30هفته برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 را انجام دادند.تعدادساعات فعالیت تیم‌های گروه کنترل و مداخله به همراه آسیب‌های بازیکنان در طول مدت مطالعه به‌صورت آینده‌نگر توسط مربیان و کادر پزشکی تیم‌ها ثبت گردید. در طول مطالعه 1220 آسیب رخ داد. نتایج آزمون پواسون نشان داد بازیکنان گروه مداخله به‌طور معنی‌داری کمتر از بازیکنان گروه کنترل آسیب‌دیده‌اند.از یافته‌های این مطالعه می‌توان نتیجه گرفت که برنامه تمرینی جامع گرم کردن +11 می‌تواند سبب کاهش آسیب‌های بازیکنان جوانان فوتبال شود. بنابراین پیشنهاد می‌گردد مربیان وبازیکنان فوتبال نوجوان از این برنامه تمرینی به‌جای برنامه گرم کردن عادی جهت کاهش آسیب‌ها استفاده نمایند.
|
|
کلیدواژه
|
پیشگیری از آسیب ,گرم کردن ,برنامه +11 ,بازیکنان جوان
|
|
آدرس
|
دانشگاه شهید بهشتی, استادیار دانشگاه شهید بهشتی, ایران, دانشگاه تهران, دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران, ایران
|
|
پست الکترونیکی
|
shahab.a91@gmail.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|