|
|
|
|
اثر تمرین راه‌رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه‌رفتن به جلو
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
رحیمی‌چیتگر مریم ,دماوندی محسن ,حسینی‌کاخک سیدعلیرضا
|
|
منبع
|
مطالعات طب ورزشي - 1394 - دوره : 7 - شماره : 18 - صفحه:17 -30
|
|
چکیده
|
هدف پژوهش حاضر ارزیابی اثر تمرین راه‌رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه‌رفتن به جلو بود. 30 نفر دانشجوی پسر داوطلب به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه تجربی در برنامۀ چهارهفته‌ای تمرین راه‌رفتن به عقب شرکت کردند. سینماتیک حرکت مفاصل زانو و مچ پای اندام برتر به همراه فعالیت الکتریکی عضلات آن‌ها هنگام راه‌رفتن به جلو در پیش‌آزمون و پس‌آزمون ضبط شد. حداکثر اوج تنش عضلانی مفاصل زانو و مچ پا در فازهای تاشدن و بازشدن تعیین شد. نتایج نشان داد که تمرین راه‌رفتن به عقب موجب کاهش اوج تنش برخی عضلات بازکننده و تاکننده زانو هنگام راه‌رفتن به جلو می‌شود. این کاهش که نشان‌دهندۀ تکامل سازوکارهای کنترلی سیستم اعصاب مرکزی برای حفظ تعادل مفصلی است، باعث کاهش هزینه انرژی و درنهایت تاخیر خستگی عضلانی هنگام راه‌رفتن به جلو می‌شود.
|
|
کلیدواژه
|
الکترومیوگرافی ,تنش عضلانی ,راه‌رفتن ,زانو ,مچ پا
|
|
آدرس
|
دانشجوی کارشناس‌ارشد ، دانشکده تربیت‌بدنی, دانشجوی کارشناس‌ارشد ، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری, ایران, استادیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی،, استادیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری, ایران, دانشیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی،, دانشیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری, ایران
|
|
پست الکترونیکی
|
hosseini18@yahoo.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|