|
|
تاثیر هشت هفته تمرینات عملکردی بر تعادل آتش نشانان
|
|
|
|
|
نویسنده
|
علیزاده محمدحسین ,قافله باشی قاسم ,آکوچکیان مهدیه
|
منبع
|
مطالعات طب ورزشي - 1400 - دوره : 13 - شماره : 30 - صفحه:185 -210
|
چکیده
|
حفظ تعادل یکی از اساسیترین عملکردهای سیستم عصبیعضلانی در انجام تمامی فعالیتهای ساده و پیچیده، بهویژه در مشاغل مختلف است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات عملکردی بر تعادل آتشنشانان بود. در پژوهش حاضر 30 آتشنشان بهصورت تصادفی انتخاب و در دو گروه کنترل و آزمایش جایگذاری شدند. پیش و پس از هشت هفته مداخلۀ تمرینی، از آزمون تعادل عملکردی استفاده شد که برای آتشنشانان طراحی شده است. در گروه آزمایش، تمرینات عملکردی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و به مدت 90 دقیقه در هر جلسه انجام شد. دادهها با استفاده از آزمون تی مستقل تجزیهوتحلیل شدند. خطاهای بزرگ گروه آزمایش در پسآزمون کاهش معناداری را نشان داد و زمان اجرای آزمون تعادل عملکردی گروه آزمایش نیز بهطور معناداری کاهش یافت. نتایج نشان داد تاثیر تمرینات عملکردی بر تعادل آتشنشانان مثبت است؛ بنابراین پیشنهاد میشود برای ارتقای عملکرد آتشنشانان برنامۀ تمرینی آنها بر اساس مهمترین نیازهای حرکتی مانند تعادل ایستا و پویا تدوین و اجرا شودواژگان کلیدی: تعادل ، تمرین عملکردی، آتش نشان
|
کلیدواژه
|
تعادل، تمرین عملکردی، آتش نشان
|
آدرس
|
دانشگاه تهران، پردیس بینالمللی کیش, گروه آسیبشناسی و حرکات اصلاحی, ایران, دانشگاه تهران, گروه طب ورزشی, ایران, دانشگاه تهران, گروه آسیبشناسی و حرکات اصلاحی, ایران
|
پست الکترونیکی
|
makoochakian@ut.ac.ir
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The effect of eight weeks of functional training on firefighters balance
|
|
|
Authors
|
alizadeh mohamadhossein ,ghaflehbashi seyed ghasem ,Akoochakian Mahdieh
|
Abstract
|
AbstractBalance maintenance is one of the most fundamental functions of the neuromuscular system in performing all simple and complex activities, especially in different jobs. The aim of this study was to investigate the effect of functional training on firefighters’ balance. In the present study, 30 firefighters were randomly selected and assigned to two groups of control and experimental. Functional balance test designed for firefighters was used before and after eight weeks of training intervention. In the experimental group, functional exercises were performed for 8 weeks, three sessions per week and for 90 minutes in each session. Data were analyzed using independent ttest The large errors of the experimental group in the posttest showed a significant reduction and the execution time of the functional balance of the experimental group was significantly reduced. The results showed that the effect of functional training on the functional balance of firefighters is positive. In fact, functional training increases dynamic balance in firefighters by overloading the sensory systems involved in balance and the musculoskeletal system to maintain balance.Keywords: Balance, Functional Training, Firefighter
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|