مقایسه اثر تمرینات ثبات مرکزی و عصبی-عضلانی بر آزمون غربالگری عملکردی کشتی گیران پسر 9 تا 12 سال

هدف از پژوهش حاضر مقایسة اثر تمرینات ثبات مرکزی و عصبی_عضلانی بر آزمون fms کشتی‌گیران پسر 9 تا 12 سال است. پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش و پس آزمون است. جامعة آماری پژوهش را کشتی‌گیران پسر 9 تا 12 سال و نمونه‌های پژوهش را 45 کشتی‌گیر شهرستان اسفراین تشکیل می دادند که پس از انجام آزمون fms به‌صورت تصادفی در سه گروه کنترل، تجربی 1 و تجربی 2 تقسیم شدند. گروه کنترل، تمرینات رایج کشتی؛ گروه تجربی 1، تمرینات عصبی-عضلانی و گروه تجربی 2، تمرینات ثبات مرکزی را به مدت شش هفته انجام دادند. برای تجریه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی همبسته و تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج کلی نشان‌دهندة اثر تمرینات ثبات مرکزی و عصبیعضلانی برfms  کشتی‌گیران بود. ازاین‌رو، به مربیان توصیه می‌شود با توجه به اهمیت آزمون fms در ارزیابی‌های پیش‌فصل و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، از این تمرینات در برنامه‌های تمرینی کشتی‌گیران استفاده کنند.

The comparison of the effect of core stability and neuromuscular exercises on functional movement screening of male wrestlers aged 9 to 12 years

The aim of this study was to compare the effect of core stability and neuromuscular exercises on FMS of male wrestlers aged 9 to 12 years. The present study is a quasiexperimental study with pre and posttest design. The statistical population of the study consisted of male wrestlers aged 9 to 12 years and the sample consisted of 45 wrestlers in Esfarayen. After performing the FMS, they were randomly divided into three groups: control, experimental1 and experimental2. The control group performed routine wrestling, experimental1 neuromuscular and experimental2 core stability exercises for 6 weeks. Paired ttest and analysis of covariance were used to analyze the data. The overall results showed the effect of core stability and neuromuscular exercises on wrestlers’ FMS. Therefore, coaches are advised to use these exercises in wrestlers’ training programs due to the importance of FMS test in preseason evaluations and prevention of sports injuries.