|
|
|
|
تاثیر هشت هفته برنامه اصلاحی جامع بر حس عمقی مفصل زانو و کیفیت اجرای حرکت اسکوات تک پا در افراد دارای ناهنجاری داینامیک ولگوس
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
مظفری پور اسماعیل ,صیدی فواد ,مینونژاد هومن ,شیرزاد الهام
|
|
منبع
|
مطالعات طب ورزشي - 1398 - دوره : 11 - شماره : 25 - صفحه:17 -34
|
|
|
|
|
چکیده
|
نقص حرکتی داینامیک ولگوس یکی از اصلی ترین لایل بروز تغییرات منفی در اندام تحتانی است. از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی یک دوره پروتکل اصلاحی جامع بر روی حس عمقی و کیفیت حرکت اسکات تک پا در افراد دارای این ناهنجاری بود. بدین‌منظوربراساس آزمون غربال گری 24 نفر دارای ایننقص ، در دو گروه کنترل(12نفر) و تمرین (12 نفر) در این پژوهش شرکت کردند. بعد ازانجام اندازه گیری های مربوط به پیش آزمون،گروه تمرین به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) به اجرای تمرینات اصلاحی جامع پرداخت.نتایج نشان داد حس عمقی و کیفیت اجرای حرکات اسکات تک پا در گروه تمرینی به طور معناداری نسبت به گروه کنترل بهبود یافت.به نظر می رسد استفاده از تمرینات اصلاحی جامع بتواند اثرات مثبتی روی اصلاح الگوهای حرکتی و بهبود عوارض این ناهنجاری داشته باشد.
|
|
کلیدواژه
|
ناهنجاری داینامیک ولگوس، تمرینات اصلاحی جامع، حس عمقی، کیفیت اجرای حرکت اسکوات تک پا
|
|
آدرس
|
دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی, گروه طب ورزش, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی, گروه طب ورزش, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه طب ورزش, ایران, دانشگاه تهران, ایران
|
|
پست الکترونیکی
|
eshirzad@ut.ac.ir
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Effect of 8 weeks’ comprehensive corrective exercise program on knee proprioception and quality of one leg squat performance subjects with dynamic knee valgus
|
|
|
|
|
Authors
|
Shirzad Elham ,Mozafaripour Esmaeil ,Seidi Foad ,minoonejad Hooman
|
|
Abstract
|
Dynamic knee valgus faulty movement pattern is one of the most important factors that contribute in lower extremity degenerations changes. The aim of this study was investigation effectiveness of comprehensive corrective exercise program on knee proprioception and quality of one leg squat performance in subject with dynamic valgus. Based on screening test 24 subjects were randomly divided in control group (N=12) and intervention group(N=12). After pretest measurement intervention group did 8 week of exercise (3 sessions per week)Result demonstrated proprioception and quality of one leg squat performance in intervention group compared to control group significantly improved. It seems comprehensive corrective exercise have positive effect on movement pattern correction and subsequences of dynamic knee valgus
|
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|