|
|
|
|
تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل چای سبز بر سطوح سرمی سیرتوئین‌یک و کاتالاز در زنان دارای اضافه‌وزن
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
قاسمی الهام ,افضل پور محمداسماعیل ,زربان اصغر
|
|
منبع
|
فيزيولوژي ورزشي - 1395 - شماره : 32 - صفحه:169 -184
|
|
چکیده
|
پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید به‌همراه مصرف چای سبز بر سطوح سرمی سیرتوئین‌یک و کاتالاز در زنان دارای‌اضافه وزن انجام گرفت. بدین‌منظور، 30 زن غیر‌ورزشکار دارای اضافه‌وزن (با میانگین سنی 2/1±07/21 سال، وزن 6/2±1/72 کیلوگرم و درصد چربی 5/1±1/34) به‌‌صورت تصادفی در سه گروه تمرین تناوبی شدید با مکمل، تمرین با دارونما و گروه مکمل تقسیم شدند و برنامۀ تمرین دویدن رفت و برگشتی در یک مسیر 20 متری در 30 ثانیه با شدت 85 تا 95 درصد ضربان قلب بیشینه را طی سه جلسه در هفته و به‌مدت 10 هفته انجام دادند. قابل‌ذکر است که گروه‌های مصرف‌کنندۀ چای سبز، روزانه سه قرص 500 میلی‌گرمی چای سبز را به‌مدت 10 هفته مصرف نمودند. سیرتوئین‌یک، کاتالاز، حداکثر اکسیژن مصرفی و درصد چربی آزمودنی‌ها نیز در ابتدا و انتهای پژوهش اندازه‌گیری گردید. یافته‌ها نشان می‌دهند که 10 هفته تمرین تناوبی شدید به‌همراه چای سبز موجب افزایش سطوح سیرتوئین‌یک و کاتالاز و نیز کاهش معنادار وزن و درصد چربی می‌گردد که این تفاوت‌ها در گروه تمرین به‌همراه چای سبز نسبت به دو گروه دیگر به‌طور معناداری بارزتر می‌باشد. همچنین، حداکثر اکسیژن مصرفی تنها در گروه تمرین به‌همراه چای سبز افزایش معناداری یافته است. احتمالاً مکمل چای سبز به‌همراه تمرینات تناوبی شدید می‌تواند با افزایش سطوح سیرتوئین‌یک و کاتالاز موجب ارتقای سیستم ضداکسایشی، بهبود ترکیب بدنی و حداکثر توان هوازی زنان دارای اضافه‌وزن گردد.
|
|
کلیدواژه
|
سیرتوئین‌یک، کاتالاز، تمرین تناوبی شدید، چای سبز
|
|
آدرس
|
دانشگاه بیرجند, ایران, دانشگاه بیرجند, ایران, دانشگاه علوم پزشکی بیرجند, ایران
|
|
پست الکترونیکی
|
an@yahoo.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The Effects of 10 Weeks of HighIntensity Interval Training and Green Tea Supplementation on Serum Levels of Sirtuin 1 and Catalase in Overweight Women
|
|
|
|
|
Authors
|
Ghasemi Elham ,Afzalpour Mohammad Esmaeil ,Zarban Asghar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|