تدوین و به روزرسانی نرم آمادگی جسمانی زنان و مردان 18 تا 60 سال شهر اهواز

هدف از پژوهش حاضر بررسی و تدوین نرم آمادگی جسمانی زنان و مردان 18 تا 60 سال شهر اهواز بود. بدین منظور تعداد 682 نفر از زنان (365) و مردان (317) شهر اهواز به ترتیب با میانگین قد 6±160.9 و 8.8±175.4 (سانتیمتر) و وزن 14.1±69 و 12.5±78.9 (کیلوگرم) به صورت داوطلبانه از تمام نقاط شهر اهواز در پژوهش حاضر شرکت کردند. متغیرهای تحقیق شامل عوامل آنتروپومتریکی ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی بود. نتایج تحقیق نشان داد whr زنان و مردان به ترتیب 0.07±0.82 و 0.06±0.87 و درصد چربی زنان و مردان به ترتیب 5.1±38.2 و 7.1±19.1 بود. بعلاوه، زنان و مردان به ترتیب در متغیرهای استقامت قلبی- عروقی 10.2±37.1 و 6.7±44.1 ( میلی لیتر/کیلوگرم/دقیقه)، استقامت عضلات کمربند شانه 11.5±22.2 و 16.4±41.4، استقامت عضلات شکم 12.4±24.0 و 10.7±37.4، قدرت پنجه دست 11.7±47.4 و 17.3±45.7 و انعطاف‌پذیری تنه 7.8±32.5 و 8.2±29.7 در وضعیت مطلوب بودند. میانگین وزن، استقامت قلبی- عروقی، استقامت عضلات کمربند شانه و استقامت عضلات شکم زنان در تمام رده های سنی نسبت به مردان کمتر بود در حالیکه میانگین درصد چربی و انعطاف پذیری زنان در تمام رده های سنی بیشتر از مردان بود. بعلاوه، میانگین whr و قدرت پنجه دست زنان به استثنای رده سنی 39-30 سال به ترتیب کمتر و بیشتر از مردان بود. نتیجه ارزیابی متغیرها نشان داد در مقایسه با هنجارهای موجود، اکثر زنان و مردان شهر اهواز علیرغم آمادگی جسمانی مطلوب از لحاظ متغیر درصد چربی به ترتیب در معرض خطر بالا و متوسط ابتلا به بیماری‌های وابسته به چاقی قرار دارند.

constructing and updating of physical fitness norm for women and men aged 18-60 in ahvaz city

the aim of this investigation was to assess and constructing of physical fitness norm for men and women aged 18-60 in ahvaz city. 682 subjects (women =365 and men =317) of ahvaz city with an average height of 160.9 ±6.6 and 175 ± 8.8 (cm) and weight of 69.14 ±14.1 and 78.9± 12.5 (kg) voluntarily participated in the present study. research variables included anthropometric, body composition and physical fitness. the results indicated that the weight of women was 69.0 ±14.1 (kg) less than men 78.9 ±12.5 (kg). whr in women and men were 0.82 ± 0.07 and 0.87 ±0.06, respectively. the fat percent in women and men were 38.2 ± 5.1 and 19.1±7.1, respectively. women and men in cardiovascular fitness 37.1 ±10.2 and 44.1 ± 6.7 (ml/kg/min), shoulder girdle endurance 22.2±11.5 and 41.4±16.4, abdominal muscle endurance 24.0±12.4 and 37.4±10.7, hand grip 47.4 ±11.7 and 45.3 ± 17.7 and trunk flexibility 32.5±7.8 and 29.8±7.2 (cm) were in good condition. in all age groups, weight, cardiovascular fitness, shoulder girdle endurance and abdominal muscle endurance in women were lower than men while fat percent and flexibility in women was higher than men. in addition, whr and hand grip strength in women, with the exception of the age group of 30-39 years, were lower and higher than men, respectively. in compared to the existing norms the result determined most women and men in ahvaz, despite good physical fitness, in body of fat percentage are at high and moderate risk of obesity-related diseases, respectively.