اثر حاد و مزمن دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر برخی از شاخص‌های سرمی آسیب سلولی در دختران غیرورزشکار

هدف از انجام مطالعه حاضر، بررسی اثر حاد و مزمن دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر شاخص‌های سرمی آسیب سلولی شامل آسپارتات آمینوترانسفراز (ast)، آلدولاز (ald)، کراتین کیناز(ck) در دختران غیرورزشکار بود. آزمودنی‌های تحقیق را تعداد 27 دختر غیر ورزشکار (سن 2.20 18.55 سال و وزن 9.86 56 کیلوگرم و قد 5.33 162سانتی‌متر) تشکیل می‌دادند که به طور تصادفی در سه گروه هرمی (10 نفر)، هرمی واژگون (10نفر) و کنترل (7 نفر) قرار گرفتند. گروه هرمی و هرمی واژگون به مدت شش هفته، هفته‌ای سه جلسه در شش ایستگاه (جلوبازو، پشت بازو، کشش جانبی، جلوران، پشت ران، پرس پا) به تمرین پرداختند. حرکت هر ایستگاه در سه ست و دو دقیقه استراحت بین ست‌ها انجام می‌شد. در گروه هرمی، ست اول با 50 درصد ده تکرار بیشینه و ست دوم با 75 درصد، ده تکرار بیشینه و ست سوم با 100 درصد، ده تکرار بیشینه و در گروه هرمی واژگون به‌صورت برعکس اجرا می‌شد. گروه کنترل نیز فعالیت عادی خود را انجام می‌دادند. نمونه‌های خونی قبل و بلافاصله پس از جلسه اول، و قبل و بلافاصله پس از جلسه آخر تمرینات، به‌منظور ارزیابی فعالیت آنزیم‌های ‌ast,ald,ck سرمی از طریق روش آنزیماتیک گرفته شد. برای مقایسه داده‌های درون گروهی از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری، و بین گروهی از t مستقل استفاده شد. در تمام موارد سطح معنی‌داری 05/0 p < در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد، متعاقب یک جلسه تمرین در هر یک از گروه‌ها ast,ald افزایش غیر معنی‌داری داشته‌اند، ولی کراتین کیناز در هر دو گروه افزایش معنی‌داری داشته است. مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معنی‌داری را نشان نداد. به هر حال، متعاقب یک دوره شش هفته‌ای نیز ast, ald تغییر معنی‌داری نداشتند، اما ck در هرمی واژگون افزایش معنی‌داری داشت که میزان این افزایش در جلسه آخر تمرینات نسبت به جلسه اول تمرینات کمتر بود و فقط در گروه هرمی واژگون معنی‌دار شد، به علاوه افزایش ck در جلسه آخر تمرینات نسبت به جلسه اول تمرینات در دو گروه کاهش داشت که این کاهش در گروه هرمی معنی‌دار بود. این امر نشان می‌دهد که شش هفته تمرین مقاومتی باعث آماده شدن عضله و ایجاد سازگاری شده است، به‌طوری که پس از تمرین، عضله متحمل فشار کمتر و یا احتمالاً آسیب کمتری می‌شود. همچنین تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر پاسخ آنزیمی اثر دارند.