تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی - مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم‌رخ لیپیدی زنان یایسه 48- 60 سال

کم‌تحرکی و چاقی از عوامل خطرزا در بروز بیماری‌های قلبی - عروقی هستند. فعالیت ورزشی با تعدیل ناهنجاری‌های متابولیکی و عوامل خطرزا در بروز آترواسکلروز در بهبود عملکرد قلبی - عروقی موثرند. برای بررسی تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی شنا و مقاومتی بر سطح سرمی مولکول چسبان محلول بین سلولی (1-sicam) و نیم‌رخ لیپیدی در زنان چاق یایسه 48- 60 سال، 16 زن چاق یایسه کم‌‌تحرک (شاخص توده بدنی ±30 کیلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به دو گروه تجربی (16/4±2/52 سال) و کنترل (92/3±53 سال) تقسیم شدند. آزمودنی‌ها به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته، در یک برنامه تمرینات ترکیبی مقاومتی (40- 60% یک تکرار بیشینه) و استقامتی شنا (hrmax40- 60%)، شرکت کردند. سطوح 1-sicam و نیم‌رخ لیپیدی سرم و شاخص‌های آنتروپومتریک (نظیر وزن، شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و نسبت محیط کمر به لگن)، قبل و بعد از تمرین اندازه‌گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون t زوجی، t مستقل و آزمون همبستگی پیرسون در سطح معنی‌‌‌داری 05/0 > p انجام شد. نتایج نشان داد غلظت سرمی 1-sicam در گروه تجربی 5/18 درصد کاهش یافته است (032/0=p). تغییرات غلظت سرمی 1-sicam بین دو گروه نیز معنی‌دار بود (018/0=p). با وجود اینکه تغییر معنی‌داری در تری گلیسرید پلاسما (05/0 < p) مشاهده نشد، اجرای 10 هفته تمرینات ترکیبی به کاهش معنی‌دار سطوح کلسترول (009/0=p) و ldl-c (007/0=p) و افزایش معنی‌دار سطح hdl-c (004/0=p) در گروه تجربی منجر شده بود. به‌علاوه، تمام شاخص‌های آنتروپومتری مورد بررسی نیز پس از تمرین، کاهشی معنی‌دار یافتند (05/0 > p). همچنین، بین تغییرات سطح سرمی 1-sicam و تغییرات هیچ‌یک از متغیرهای نیم‌رخ لیپیدی و آنتروپومتری رابطه معنی‌داری مشاهده نشد (05/0 < p). ترکیب تمرینات ترکیبی مقاومتی و استقامتی علاوه بر بهبود نیم‌رخ لیپیدی و شاخص‌های آنتروپومتریک در کاهش شاخص فعالیت اندوتلیال عروقی موثر است.