تاثیر برنامه تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت عضلانی و عملکرد حرکتی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS)

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته برنامه تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت عضلانی و عملکرد حرکتی زنان مبتلا به ms بود. پس از مطالعات مقدماتی، 20 بیمار زن مبتلا به ms با میانگین سنی (78/4±55/34 سال)، وزن (00/8±56/63 کیلوگرم)، معیار ناتوانی (54/1±94/2) و شاخص توده بدن (84/2±24/24کیلوگرم/مترمربع) داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آنها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. پیش و پس از تمرینات، آزمودنی ها آزمون های پرس سینه، پرس پا، باز-کننده زانو و پارویی برای تعیین قدرت عضلانی و همچنین آزمون های زمان 10 متر راه رفتن، زمان برخاستن و رفتن و آزمون پله برای ازیابی عملکرد حرکتی را اجرا کردند. اعضای گروه تجربی علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده، در برنامه هشت هفته‌ای تمرین ترکیبی (شامل20 دقیقه گرم کردن عمومی بدن، 15 دقیقه تمرینات ایروبیک با شدت50-70% حداکثر ضربان قلب، 15 دقیقه تمرینات با وزنه اندام فوقانی و تحتانی با شدت 50-70% 1-rm (تمرین با دستگاه بدنسازی)، 10 دقیقه سرد کردن بدن)، هفته‌ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه شرکت کردند. اما اعضای گروه کنترل فقط داروهای تجویز شده را مصرف نمودند. برای تحلیل استنباطی متغیرهای تحقیق از آنالیز واریانس عاملی استفاده شد. کلیه عملیات آماری توسط نرم افزار spss16 و سطح معناداری آزمون‌ها (05/0p < ) در نظر گرفته شد. با توجه به نتایج، میانگین پرس سینه گروه تجربی پس از انجام هشت هفته تمرین ترکیبی منتخب افزایش معنی داری نداشت (05/0p > ). اما میانگین پرس پا ، باز-کننده‌های زانو و پارویی نشسته گروه تجربی پس از تمرین نسبت به پیش از تمرین افزایش معنی‌داری داشت(05/0p < ). آزمون بالا رفتن از پله در گروه تجربی پس از انجام هشت هفته تمرین، افزایش معنی‌داری مشاهده شد(05/0p < ). اما کاهش در آزمون زمان 10 متر راه رفتن و آزمون زمان برخاستن و رفتن از نظر آماری معنی‌داری نبود (05/0p > ). با توجه به نتایج این پژوهش می‌توان اظهار داشت برنامه تمرین ترکیبی می‌تواند سبب افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد حرکتی زنان مبتلا به ms شود. اجرای این گونه برنامه‌های تمرین ترکیبی به این بیماران توصیه می‌شود.