اثر دوازده هفته تمرین مقاومتی دایره ای بر نشانگرهای متابولیکی و هورمونی توده استخوانی مردان سالمند

اهداف: پژوهش حاضر با هدف اثر دوازده هفته تمرین مقاومتی دایره ای بر نشانگرهای متابولیکی و هورمونی توده استخوانی مردان سالمند انجام شد. مواد و روش ها: سی مرد سالمند با میانگین و انحراف معیار سن: 67.4±63.82سال؛وزن:8.89±75.82 کیلوگرم و شاخص توده بدن: 3.28±27.53 کیلوگرم بر متر مربع به صورت تصادفی دردو گروه تمرین ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. تمرین مقاومتی دایره ای با شدت 30 تا 55% یک تکرار بیشینه،سه بار در هفته برای دوازده هفته اجرا شد، در حالی که گروه کنترل سبک زندگی معمول خود را حفظ کردند. نشانگرهای هورمونی مرتبط با متابولیسم استخوان شامل هیدروکسی ویتامین d3، هورمون پاراتیروئید، استئوکلسین، آلکالین فسفات، کلسی تونین و کلسیم قبل و پس ازمداخله تمرینی اندازه گیری شد. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های t وابسته و تحلیل کوواریانس در سطح کمتر از 0.05 انجام شد. نتایج تحلیل کوواریانس، افزایش معناداری در سطوح کلسی تونین (80.70±14.2 در مقابل 3.75±12.67میلی گرم بر دسی لیتر، 0.037=p) و کلسیم (9/0±70.65 در مقابل 9.47±9.0 میلی گرم بر دسی لیتر، 0.006=p) در گروه تمرین مقاومتی در مقایسه با گروه کنترل پس از 12 هفته مداخله نشان داد. با این حال، هیچگونه تغییرات معنادار بین گروهی در متغیرهای هورمون پاراتیروئید، هیدروکسی ویتامین d3، استئوکلسین، آلکالین فسفات مشاهده نشد (p>0/05). پژوهش حاضر نشان داد، دوازده هفته تمرینات مقاومتی بصورت دایره ای منجر به بهبود قابل توجهی در برخی نشانگرهای هورمونی و متابولیک استخوان در افراد سالمند می شود. انجام مطالعات بیشتر با پیگیری طولانی مدت برای تایید این یافته ها باید مدنظر قرار گیرد.

the effect of 12 weeks of circular resistance training on markers of bone metabolic and hormonal in elderly men

the aim of this study was to investigateto the effect of 12 weeks of resistance circuit-based training on markers of bone metabolic and hormonal in elderly men.30 elderly men with mean and standard deviation of age: 67.63 ± 4.82 years; weight: 75.82 ± 8.89 kg and body mass index: 27.53±3.28 kg/m2 were randomly divided into two groups of combined training and control. the resistance exercise training was performed at 30–55% ofthe one-repetition maximum (1-rm), three times per week for 12-weeks, while the con group maintained their regular lifestyle. the hormonal and bone metabolic markers including serum 25-(oh) d3,parathyroid hormone (pth), osteocalcin (oc), alkaline phosphatase (alp), calcitonin and calcium were measuredbefore training and after 12weeksexercise intervention. the results of analysis of covariance showed a significant increase in the calcitonin levels (14.80± 2.70) vs. 12.67± 3.75 ml/dl, p = 0.037) and calcium (9.70±0.65 vs. 9.09±0.47 ml/dl, p = 0.006) in the resistance training group compared to the control group showed intervention after 12 weeks.the findings of the present study showed that 12 weeks of resistance circuit-based training led to a significant improvement in some hormonal markers and bone metabolic in the elderly. further studies with a long-term follow-up should be considered to confirm these findings.