تاثیر فعالیت ورزشی در صبح یا عصر بر تغییرات ریتم شبانه‌روزی متغیرهای همودینامیک و اتونومیک قلبی

هدف: فعالیت ورزشی به عنوان تنظیم کنندۀ ریتم شبانه روزی باعث افت فشارخون بعد از ورزش می شود که میزان و مدت زمان آن به عواملی مانند تغییرات سیستم خودمختار وابسته است؛ بنابراین این پژوهش با هدفبررسی تاثیر فعالیت در صبح و عصر بر ریتم شبانه روزی فشارخون انجام شد. روش تحقیق: هشت مرد جوان سالم (با میانگین سنی 3 ± 32 سال) در سه جلسه مجزا به آزمایشگاه مراجعه کردند و جلسات فعالیت hiieصبح (08:00) و عصر (16:00) فعالیت شامل 10 وهله فعالیت 90 درصد و نُه وهله ریکاوری 30 درصد 2maxvo و کنترل را انجام دادند. در هر سه جلسه ارزیابی بیست وچهار ساعته ، فشارخون هر 15 دقیقه در روز و هر 45 دقیقه در شب گرفته شد و هولتر مانیتورینگ قلب (nulf ، nuhf ، nulfhfr و vlf) هر پنج دقیقه بررسی شد. یافته ها: نتایج نشان داد که متغیرهای همودینامیک پس از ورزش روند کاهشی داشتند و در مقایسه با جلسه کنترل در صبح تا 19 ساعت و در عصر تا 20 ساعت پایدار بود . (p <0.01)میانگین تغییرات همودینامیک در زمان خواب ، بیداری و 24 ساعت نشان داد فشارخون بعد از فعالیت پایین تر از جلسه کنترلبود (p <0.01). همچنین سه تا هشت ساعت بعد از فعالیت در صبح و پنج تا شش ساعت بعد از فعالیت عصر ، افت فشارخون پس از ورزش کردن روی داد (p <0.01). نتیجه گیری: به طورکلی ، فعالیت ورزشی صرفنظر از زمان انجام دادن باعث روندی کاهشی در فشارخون سیستول، دیاستول و میانگین و تعدیل متغیرهای اتونومیک میشود. همچنین فعالیت صبح تاثیر بیشتری بر کاهش فشارخون زمان خواب و فعالیت عصر بر فشارخون زمان بیداری و بیست وچهار ساعته دارد.

morning and evening effect of exercise on circadian rhythm of cardiac hemodynamic and autonomic variables

aim: exercise as a modulator of circadian rhythm causes post exercise hypotension, the magnitude and duration of this hypotensive effect is different depending on many situations, including changing in the autonomic system. the purpose of this study is to evaluate the effect of morning and evening exercise on circadian rhythm of heart hemodynamic and autonomic variables. methods: 8 young healthy man (mean 32 ± 3 years old) attended the laboratory in 3 different sessions and performed a hiie consisting of 10 rep of 90% and 9 recoveries at 30% of vo2max in the morning (08:00) and evening (16:00) and a control. in all three sessions, 24hr assessment of systolic, diastolic and mean blood pressure was measured every 15 min (day) and every 45 min (night) and every 5 min for autonomic variables (nulf, nuhf, nulfhfr and vlf). findings: the results showed that the bp changes after exercise are visible to 19hr and 20hr in morning and evening, respectively (p <0.01). the average changes in bp in sleep, awake and 24hr assessment revealed that the bp is significantly lower after exercise compared to control trial (p <0.01). in addition, 3 to 8 hours after exercise in the morning and 5 to 6 hours after exercise at the afternoon, post exercise hypotension occurred (p <0.05). conclusion: in conclusion, exercise regardless of the performance time has a lowering effect on hemodynamic variables. furthermore, morning exercise had more impact on decreasing the bp during sleep, while evening exercise had more impact on awake and 24hr bp.