تدوین و به روز رسانی هنجار آمادگی جسمانی مردان و زنان 60-18 سال استان اردبیل

پژوهش حاضربا هدف تدوین و به روز رسانی هنجار آمادگی جسمانی مردان و زنان 60-18 سال استان اردبیل بود. در این پژوهش، تعداد 400 مرد با میانگین سنی 29/07 سال و تعداد 400 زن با میانگین سنی 28/16 سال از 4 شهرستان استان اردبیل به شیوه خوشه‌ای و تصادفی انتخاب و به طبقات سنی مختلف تقسیم شدند. در پژوهش حاضر، شاخص توده بدن (bmi)، نسبت دور کمر به لگن (whr)، درصد چربی، آمادگی قلبی- تنفسی، قدرت عضلانی ایزومتریک پنجه دست با نیروسنج دستی، استقامت عضلانی کمربند شانه با آزمون شنا، انعطاف‌پذیری و استقامت عضلانی شکم اندازه‌گیری شد. از آمار توصیفی برای دسته‌بندی ‌داده‌ها، میانگین، انحراف معیار، حداقل و حداکثر متغیّرها مورد سنجش قرار گرفت و در قسمت آمار استنباطی هم برای توزیع نرمال بودن داده‌ها از آزمون کلموگروف-اسمیرنف و برای بررسی تفاو‌های بین گروهی از آزمون آماری t مستقل استفاده شد. نتایج پژوهش حاضر نشان داد که میانگین استقامت قلبی- عروقی مردان 44/13 میلی لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، و برای زنان هم 39/83 میلی لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه،درصد چربی مردان برابر با 14/29 و زنان 21/94، شاخص توده بدنی مردان 24/8 کیلوگرم بر مترمربع، زنان24/2 کیلوگرم بر مترمربع، استقامت عضلانی شکم مردان برابر با 36/89 و زنان 28/20، انعطاف پذیری مردان 29/41 و انعطاف‌پذیری زنان 29/11 سانتی‌متر بود. با توجه به نتایج بدست آمده، وضعیت آمادگی جسمانی زنان و مردان استان اردبیل در شرایط مطلوبی هست که یافته‌های منتج از پژوهش حاضر می‌تواند به عنوان مرجعی برای پژوهش‌های آینده در حوزه سلامتی در سنین مختلف به کار رود

developing and updating physical fitness norm for men and women aged 18-60 years of ardabil province

the purpose of this study was to developing and updating physical fitness norm for men and women aged 18-60 years of ardabil province. in this descriptive cross-sectional study, 400 men and 400 women aged 18-60 years old with a mean age of 28.16 years, from different regions of ardabil were recruited by cluster and random sampling and divided into different age classes. in this study, body mass index (bmi), waist to hip ratio (whr), fat percentage, cardio-respiratory fitness, strength of hands (hand grip) with a hand dynamometer, endurance of shoulder girdle muscles (modified push up), flexibility, and endurance of abdominal muscles (curl up) measured in subjects. descriptive statistics were used to classify data, mean, standard deviation, minimum and maximum variables. in the inferential statistics section, the kolmogorov-smirnov test was used to distribute the normality of the data and the independent t-test was used to examine the differences between groups. the findings of this study showed that the mean cardio respiratory fitness 44.13 ml/kg.min (men) and 39.83 ml/kg.min (women), body fat percentage 14.29 (men) and 21.94 (women), bmi 24.8 (men) and 24.2 (women), endurance of abdominal muscles 36.89 (men) and 28.20 (women), flexibility 29.41 (men) and 29.11 (women). according to the obtained results, the physical condition of men and women in ardabil province is in a favorable condition that the findings of the present study can be used as a reference for future research in the field of health at different ages.