تاثیر هشت هفته تمرین در آب با محدودیت جریان خون بر میزان هورمون رشد، فاکتور رشد شبه‌انسولین یک و متابولیسم استخوان زنان سالمند

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر تمرین با محدودیت جریان خون (bfr) در آب بر مقدار هورمون رشد (gh)، فاکتور رشد شبه‌انسولین یک (igf1) و تراکم مواد معدنی استخوان (bmd) زنان سالمند انجام شد. تعداد 30 نفر از زنان غیر ورزشکار (سن 60 تا 70 سال، وزن 2.5 ± 72.34 کیلوگرم و شاخص تودۀ بدنی 4.07 ± 28.8 کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در مطالعه شرکت کردند و به‌طور تصادفی به سه گروه کنترل، تمرین در آب با bfr و تمرین در آب بدون bfr تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینی تمرینات هوازی با مقاومت آب را (هشت هفته، سه روز، یک ساعت) اجرا کردند. فشار کاف در گروه تمرینی با bfr 110 تا 220 میلی‌متر جیوه بود. خون‌گیری 24 ساعت قبل از اولین و بعد از آخرین جلسه تمرینی انجام شد. از آزمون آماری تحلیل کواریانس (آنکوا) وابسته برای تحلیل نتایج استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد گروه‌های تمرین در مقادیر bmd، igf1  و مقدار نمرۀ t (tscore) در مقایسه با گروه کنترل افزایش معناداری داشتند (0.05 ≥ p). در مقدار gh فقط گروه تمرین با bfr نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری داشت (0.05 ≥ p). همچنین نتایج پس‌آزمون گروه تمرین با bfr در مقایسه با گروه تمرین بدون bfr در مقادیر bmd،gh ،igf1  و tscore افزایش معناداری داشت (0.05 ≥ p).  پژوهش حاضر نشان داد تمرین در آب در زنان سالمند به بهبود اثر عوامل آنابولیک در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان منجر می‌شود، اما تمرین در آب باbfr  دارای اثرهای مفیدتری در افزایش bmd است؛ بنابراین توصیه می‌‌شود از این تمرینات در برنامۀ تمرینی زنان سالمند استفاده شود.

Effect of Eight weeks Water Exercise with Blood Flow Restriction on Growth Hormone, Insulinlike Growth Factor1 and Bone Metabolism in Elderly Women

The aim of this study was to investigate the effect of water exercise with blood flow restriction (BFR) on the growth hormone (GH), insulinlike growth factor1 (IGF1) levels and bone mineral density (BMD) of elderly women. To do so, 30 nonathlete women (age: 60 to 70, weight 72.34 ± 2.5 kg and BMI: 28.8 ± 4.07) participated in the study voluntarily and were randomly divided into three groups of control, water exercise with BFR and water exercise without BFR.  Both training groups performed aerobic exercises with water resistance (eight weeks, three days, one hour). Cuff pressure in the training group with BFR was 110 to 220 mm Hg. Blood samples were taken 24 hours before the first and after the last training session. Statistical test of analysis of covariance (ANCOVA) was used for data analysis. Findings of the study indicated that two training groups had a significant increase in BMD, IGF1 and Tscore compared to the control group (p≤ 0.05). There was significant increase in the amount of GH only in the BFR group compared to the control group (P≤0.05). Moreover, the result showed significant increases in BMD, GH, IGF1 and Tscore in water exercise with BFR group compared to the water exercise without BFR group (p≤ 0.05). The results of the study indicated water exercise improved the effect of anabolic factors to prevent decreasing bone density, in older women, but water exercise with BFR induced a more beneficial effect on BMD rather than water exercise without BFR. Therefore using water exercise with BFR is recommended for older women.