تاثیراعمال هم‌زمان 12 هفته تمرین ایروبیک و یوگا و مصرف امگا-3بر سطوح کاتکولامین‌ها‌ی ادرار و درجه بیش‌فعالی دانش‌آموزان بیش‌فعال هفت تا 11 سال

کاهش سطوح کاتکولامین‌ها عامل موثر در وقوع بیش‌فعالی  (adhd)است. هدف از انجام‌دادن پژوهش حاضر، مطالعه اثر اعمال هم‌زمان 12 هفته تمرین ایروبیک، یوگا و مصرف امگا-سه بر درجه بیش‌فعالی و سطوح کاتکولامین‌های دانش‌آموزان بیش‌فعال هفت تا 11 سال بود. 43 دانش‌‌آموز به‌صورت تصادفی به گروه‌های کنترل سالم (تعداد = هشت)، کنترل بیش‌فعال (تعداد = هشت)، امگا‌سه بیش‌فعال (تعداد = نُه)، تمرین بیش‌فعال (تعداد = نُه) و تمرین + امگا‌سه بیش‌فعال (تعداد = نُه) تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی 12 هفته تمرین ایروبیک و یوگا (پنج جلسه 35 تا 60 دقیقه‌‌ای) و گروه‌های مصرف مکمل، امگا‎سه (روزانه 1200 میلی‌گرم) مصرف کردند. سطوح اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین ادرار و درجه بیش‌فعالی آزمودنی‌ها قبل و بعد از مطالعه اندازه‌گیری شد و با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس در بین گروه‌ها مقایسه شد. در ابتدای مطالعه، سطوح اپی‌نفرین و نور‌اپی‌نفرین گروه کنترل بیش‌فعال به‌طور معناداری از گروه سالم پایین‌تر بود (p<0.01). در انتهای مطالعه، سطوح اپی‌نفرین ادرار گروه امگا‌سه (p<0.01)، نوراپی‌‌نفرین ادرار گروه تمرین (p<0.01) و هر دو یعنی اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین گروه ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل بیش‌فعال (p<0.01) به‌طور معناداری بالاتر بود. مقادیر پس‌آزمون درجه بیش‌فعالی در گروه‌های امگا‌سه (p<0.01)، تمرین (p<0.01) و ترکیبی (p<0.01) در مقایسه با گروه کنترل بیش‌فعال به‌طور معنا‌داری کم بود. همچنین در گروه ترکیبی مقادیر بیش‌فعالی از گروه تمرین کمتر بود (p<0.01). پژوهش حاضر نشان داد که مصرف امگاسه و انجام‌دادن تمرین ایروبیک و یوگا به‌تنهایی، به‌ترتیب با افزایش سطوح اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین موجب بهبود بیش‌فعالی ‌می‌شود و اعمال هر دو متغیر به‌طور هم‌زمان، با هدف قراردادن هر دو هورمون این اثرهای مفید را تشدید می‌کند.

Synergistic Effect of 12Week Aerobic, Yoga Training and Omega3 Consumption on Urine Catecholamines and Hyperactivity Levels in 711 Years Old Hyperactive Students

Decline in catecholamine levels is an effective factor in occurrence of Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). The purpose of this study was to investigate the synergistic effect of 12week aerobic training, yoga and omega3 consumption on hyperactivity and urine catecholamine levels in 711 years old hyperactive students. 43 students were randomly assigned to healthy control (n=8), HDAD control (n=9), HDAD omega3 (n=9), HDAD exercise (n=9), HDAD exercise+omega3 (n=9) groups. Exercise groups performed 12 weeks of aerobic and yoga training (Every week for long five 60minute sessions) and supplementation groups consumed omega3 supplement (1200 mg). Urine epinephrine and norepinephrine levels and degree of hyperactivity were measured before and after the study, and were compared between groups using analysis of covariance (ANCOVA). At the beginning of the study, the levels of epinephrine and norepinephrine in the HDAD control group were significantly lower than the healthy control (P<0.01). At the end of the study, epinephrine levels in the omega3 group (P<0.01), norepinephrine levels in the exercise group (P<0.01), and both norepinephrine and epinephrine levels in exercise+omega3 group were significantly higher than the ADHD control group. Post values of hyperactivity in the omega3 group (P<0.01), exercise group (P<0.01), and exercise+omega3 group (P<0.01) were significantly lower than the ADHD control group. Post values of hyperactivity in the exercise+omega3 group were also significantly lower than the exercise group (P<0.01). In conclusion, the present study showed that omega3 consumption and aerobic training improve hyperactivity with increasing epinephrine and norepinephrine levels, respectively, and simultaneous implementation of these variables exaggerate these beneficial effects.