اثرهای تمرین‌های تکلیف دوگانه حرکتیحرکتی و حرکتیشناختی بر تعادل و حافظه کاری زنان سالمند

سالمندی با تخریب بینایی، افت در پوسچر، کاهش قدرت عضلانی، تعادل و فعالیت شناختی همراه است و به کاهش فعالیت بدنی منجر می‌شود. هدف از انجام پژوهش حاضر، اثر دو نوع تمرین دوگانه حرکتیحرکتی و حرکتیشناختی بر تعادل و حافظه کاری زنان سالمند شهر تهران بود. آزمودنی‌های پژوهش 45 زن سالمند (میانگین سنی: 71/67 و انحراف معیار: 49/5 سال) بودند که به‌صورت تصادفی به سه گروه حرکتیشناختی، حرکتیحرکتی و کنترل تقسیم شدند. این پژوهش شامل سه مرحله پیش‌آزمون، تمرین‌ها به دو شیوۀ دوگانه حرکتیحرکتی و حرکتیشناختی و پس‌آزمون بود. تمرین‌های دوگانه حرکتیحرکتی شامل تمرین مقاومتی به‌علاوه تمرین حرکتی هم‌زمان مانند حرکت توپ به بالا و پایین، پرتاب کیسه و نگه‌داشتن کیف بود. تمرین دوگانه حرکتیشناختی نیز شامل تمرین مقاومتی به‌علاوه تمرین شناختی هم‌زمان مانند شمارش معکوس عدد، انجام محاسبات ریاضی و اسپل معکوس اسامی خاص بود. برای تحلیل داده‌ها از آمار توصیفی، روش‌های آماری آزمون تحلیل واریانس مرکب 3 * 2 و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد که مقادیر حافظه کاری برای گروه تمرین حرکتیشناختی نسبت به گروه حرکتیحرکتی (p = 0.005) و گروه کنترل (p = 0.002) بیشتر است. علاوه‌براین، نمره‌های مقیاس تعادل برگ برای گروه حرکتیشناختی و حرکتیحرکتی در مرحله پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون افزایش داشت (p = 0.01)، اما این افزایش در گروه حرکتیشناختی بیشتر بود. به‌طورکلی، براساس نتایج پژوهش، تمرین دوگانه حرکتیشناختی به‌دلیل ارتقای کارکردهای عصبی به‌عنوان مدلی بهتر در مقایسه با تمرین حرکتیحرکتی و حرکتی محض برای ارتقای تعادل و بهبود حافظه کاری پیشنهاد می‌شود.

The Effects of MotorMotor and Motor Cognitive Dual Task Training on Balance and Working Memory Among Older Women

Aging is associated with the visual degeneration, loss of posture, that leads to the decreased muscle strength, balance, and cognitive activity, therefore, resulted in decreased physical activity. The purpose of the present study was to compare the impact of two types of motormotor and motorcognitive dual task training on balance and working memory among elderly women in Tehran. The participants were 45 elderly women (mean age 67.71 years; SD: 5.49) that were randomly assigned as the motorcognitive, motormotor and control groups. This study including of three stages of pretest, training in two dual task ways motormotor and motorcognitive and posttest. Motormotor dualtask training includes resistance training along with a motor training simultaneously, such as moving the ball up and down, throwing the bag, holding the bag. MotorCognitive dualtask training also includes resistance training along with a cognitive training simultaneously, such as revers the number counting, performing mathematical calculations, the reversing the spelling of particular names. To analyze the data, descriptive statistics, statistical methods of mixed analysis of variance (ANOVA) 2 × 3 and Bonferroni post hoc test were used. The results showed that the working memory score for the motorcognitive training group is higher than the motormotor (P= 0.005) and control (P = 0.002) groups. In addition, results showed a higher score of Berg scales of balance for motorcognitive and motormotor groups in the posttest compared to pretest (P = 0.01). However, this increase is the highest in the motorcognitive group. In general, the results of the research suggest that motorcognitive dual task training promote balance and improve working memory as a result of enhancing neural functions that outperforms motormotor or pure motor training model in function.