|
|
|
|
تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال.
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
خیراندیش رضوان ,هاشمی ایوب ,عابدان زاده رسول ,رنجبر روح اله
|
|
منبع
|
روانشناسي سلامت - 1398 - دوره : 8 - شماره : 1 - صفحه:119 -133
|
|
|
|
|
چکیده
|
مقدمه: امروزه بحث سلامت در حوزه های جسمانی و روانشناختی افراد غیر فعال از موضوعات مهم جهانی است. هدف از این مطالعه،بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال شهر اهواز بود. روش: این پژوهش مطالعه ای نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. 30 نفر از زنان چاق و غیر فعال از مناطق مختلف شهر اهواز به عنوان آزمودنی در تحقیق انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 40-60 دقیقه در تمرینات منتخب پیلاتس شرکت کردند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسشنامه ویژگی های جمعیت شناختی و پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (dass21) بود. برای تجزیه و تحلیل داده هااز آزمون آماری t مستقل، paired ttest و ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که بین میانگین امتیازات استرس، اضطراب و افسردگی نمونه های پژوهش قبل و بعد از مداخله در گروه تجربی تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین بین شاخص توده بدنی و میزان افسردگی، استرس و اضطراب آنان رابطه مثبت و معناداری وجودداشت. نتیجه‌گیری: به طور کلی نتایج مطالعه حاضر نشان داد که احتمالا تمرینات پیلاتس موجب بهبود و پیشگیری مشکلات روانشناختی زنان چاق غیر فعال می‌گردد.
|
|
کلیدواژه
|
تمرین پیلاتس، زنان چاق، عوامل ذهنی، عوامل روانی، غیر فعال
|
|
آدرس
|
دانشگاه شهید چمران اهواز, دانشکده علوم ورزشی, گروه فیزیولوژی ورزشی, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده علوم ورزشی, گروه رفتار حرکتی, ایران, دانشگاه شهید چمران اهواز, دانشکده علوم ورزشی, گروه رفتار حرکتی, ایران, دانشگاه شهید چمران اهواز, دانشکده علوم ورزشی, گروه فیزیولوژی ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The effect of Pilates training on some psychological factors and their relation with body mass index of passive obese
|
|
|
|
|
Authors
|
hashemi Ayoub ,abedanzadeh Rasoul ,khairandsh Rezvan ,Ranjbar Rouhollah
|
|
Abstract
|
Objective: Nowadays, the issue of health status in physical and psychological fields in Passive people is getting global attention. The aim of this study was to investigate the effect of Pilates training on some psychological factors and their relation with body mass index of passive obese women in Ahvaz city. Method: This research was a semiexperimental study with pretestposttest design. For this Purpose, 30 passive obese women from different parts of Ahwaz were selected and randomly divided into experimental and controlgroups. The experimental group participated in Pilates exercises for eight weeks, three sessions per week and 6040 minutes each session. The data gathering tools consisted of demographic characteristics and Depression, Anxiety and Stress (DASS21) questionnaires. Data were analyzed using Independent T test ,Paired ttest and Pearson correlation coefficient. Results: results showed that in the experimental group there is a significant difference between the mean scores of stress, anxiety and depression before and after the intervention . Also, there was a significant positive correlation between body mass index and depression, stress and anxiety. Conclusion: in general, The results of this study showed that Pilates training may improve and prevent psychological problems in passive obese Woman.
|
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|