بررسی فراتحلیل ورزش درمانی بر کاهش افسردگی سالمندان درایران

مقدمه: سالخوردگی فرآیندی طبیعی، پویا و رو به پیشرفت است. با توجه به مشکلات موجود در این مرحله از زندگی مانند بازنشستگی، احساس تنهایی و طردشدگی، سالمندان در معرض بحران‌ها و خطرات فزاینده‌ای مانند کم شدن امید به زندگی، کاهش میزان فعالیت‌های جسمانی و در نهایت افسردگی قرار دارند. بنابراین ضرورت دارد که از روش‌های متعددی جهت رفع و یا پیشگیری از بحرا‌ن‌های این مرحله کمک گرفته شود. از آن جایی که با افزایش سن ویژگی‌های روانی نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد، بنابراین استفاده از روش غیردارویی همچون ورزش درمانی که موثر بر عملکرد فیزیکی و روانی می‌باشد، از روش‌های مرسوم و جدید توصیه شده جهت کنترل این مرحله است. روش: جهت انجام این پژوهش از مقالاتی که در رابطه با تاثیر ورزش برروی افسردگی سالمندان بود ودرحدفاصل بین سال‌های 97-92 در پایگا‌های اطلاعاتیgoogle scholar، magiran و sid.ir در دسترس بود، استفاده شد. کلید واژه‌های استفاده شده در جستجو، شامل فعالیت بدنی، افسردگی و سالمندان بود. در نهایت تعداد 6 پژوهش انتخاب و فراتحلیل برروی آن‌ها انجام گرفت. ابزارپژوهش عبارت است از چک لیست فراتحلیل. یافته‌ها: میزان اندازه اثر 0.64=d0 بود که از لحاظ آماری معناداراست (p<0/05).نتیجه گیزی: میزان اندازه اثر ورزش درمانی بر افسردگی سالمندان مطابق جدول تفسیر اندازه اثر کوهن بالاارزیابی می شود.

A MetaAnalysis of Exercise Therapy on Reducing Depression Among Older Adults in Iran

Objective: Aging is a natural, dynamic and developing process. With attention to the available issues in this period of life, such as getting retired, feeling lonely and exclusion, older adults are prone to crisis and other problems such as decreasing in life expectancy, amount of physical activity and finally depression. So, it seems necessary to use from different methods to decrease or prevention of this issues in this of life. With getting older psychological parameters will be affected. So, using nonpharmacological treatments such as exercise therapy, effective on physical and psychological performance, is suggested to control of those issued in this part of life. Method: To do this research, articles related to the effect of exercise on depression of older adults published between 20122017, available in sid.ir, magiran, and Google Scholar, were used. Keywords for this research were including physical activity, depression, and older adults. Finally, six researches were selected and metaanalysis was done based on them. The tool used in this research was meta analysis’ check list. Findings: The amount of effect size was d=0.64, that is statistically significant )P