مقایسه اثربخشی «درمان ترکیبی واقعیت مجازی و ذهن آگاهی» با «ذهن آگاهی کوتاه مدت» بر نگرانی و ذهن آگاهی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر

مقدمه: در سال‌های اخیر، روش‌های درمانی نوآورانه برای مقابله با اختلالات اضطراب فراگیر به شدت مورد توجه قرار گرفته است. هدف پژوهش حاضر مقایسه اثر بخشی درمان ترکیبی واقعیت مجازی و ذهن آگاهی با ذهن آگاهی کوتاه مدت بر نگرانی و ذهن آگاهی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر بود.روش کار: روش مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل و دوره پیگیری 2 ماه بود. جامعه آماری مطالعه شامل کلیه افراد داری تشخیص اضطراب فراگیر مراجعه کننده به مرکز خدمات روانشناسی و روانپزشکی رکن در منطقه 3 تهران و مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره آریاز در منطقه 6 شهر تهران در سال 1401 بودندکه به روش در دسترس انتخاب شدند. تعداد نمونه شامل  (15 مرد 30 زن) تن از افراد مبتلا به اختلال اضطراب  فراگیر بود که به صورت تصادفی ساده  به روش قرعه کشی در گروه های مداخله و کنترل گمارده شدند. پیش آزمون با استفاده از  پرسشنامه نگرانی پن (penn state worry questionnaire)  مقیاس ذهن آگاهی تورنتو (toronto mindfulness scale) اجرا شد. روایی محتوا و صوری ابزار ها به روش کیفی  و  پایایی به روش همسانی درونی با محاسبه ضریب آلفاکرونباخ بررسی شد. پس از آن گروه اول تحت درمان 8 جلسه 17 دقیقه ای به طور هفتگی درمان ترکیبی واقعیت مجازی و ذهن آگاهی، گروه دوم تحت درمان 8 جلسه 17 دقیقه ای ذهن آگاهی کوتاه مدت قرار گرفتند. پس از اتمام مداخله، پس آزمون و پیگیری 2 ماه بعد اجرا شد. داده ها در نرم افزار اس پی اس اس نسخه 23 تحلیل شد.یافته ها: درمان ترکیبی واقعیت مجازی و ذهن آگاهیبا ذهن آگاهی کوتاه مدت بر نگرانی (48.45=f، 0.001>p) و ذهن آگاهی (f=61.42, p>0.001) اثربخش بوده است. اما بین اثربخشی 2 روش درمانی در هر 2 متغیر تفاوت معناداری مشاهده نگردید (0.05

comparing the effectiveness of combined virtual reality and mindfulness therapy with short-term mindfulness on worry and mindfulness in people with generalized anxiety disorder

introduction: in recent years, innovative therapy methods to deal with generalized anxiety disorders have been highly considered. the purpose of the present study was to compare the effectiveness of combined virtual reality and mindfulness therapy with “short-term mindfulness” on worry and mindfulness in people with generalized anxiety disorder.methods: the method of the present study was semi-experimental with a pre-test-post-test design with a control group and a follow-up period of 2 months. the statistical population of the study included all the people diagnosed with generalized anxiety who referred to the rokn psychological and psychiatric services center, tehran district 3 and ariaz psychological services and counseling center, tehran district 6 in 2023, who were selected by the convenience method. the number of samples included (15 men and 30 women) of people suffering from generalized anxiety disorder who were randomly assigned to the intervention and control groups. the pre-test was conducted using the penn state worry questionnaire and the toronto mindfulness scale. the content and form validity of the instruments were checked by qualitative method and reliability by internal consistency method by calculating cronbach’s alpha coefficient. then the first group underwent 8 sessions of 17 minutes weekly. a combined virtual reality and mindfulness therapy, the second group underwent 8 sessions of 17 minutes’ sessions of “short-term mindfulness. after the completion of the intervention, a post-test and follow-up was conducted 2 months later. the data was analyzed in spss. 23.results: combined virtual reality and mindfulness therapy and “short-term mindfulness” on worry (f=48.45, p<0.001) and mindfulness (f=61.42, p>0.001) has been effective. however, no significant difference was observed between the effectiveness of 2 therapy methods in any 2 variables (p<0.05).conclusions: combined virtual reality and mindfulness therapy and “short-term mindfulness” is effective on worry and mindfulness. therefore, it is suggested that the above methods can be used to reduce worry and increase mindfulness in people with generalized anxiety disorder.