تاثیر مکمل‌دهی کوتاه‌مدت گلوتامین بر شاخص‌های آسیب عضلانی و درد پس از فعالیت مقاومتی برون‌گرا در مردان جوان غیرفعال

اهداف: پس از اجرای فعالیت‌های ورزشی مقاومتی یا تمرینات برونگرا ممکن است در اثر آسیب بر ساختار عضلات درگیر، کوفتگی عضلانی تاخیری ایجاد شود. هدف از اجرای تحقیق حاضر، بررسی تاثیر مصرف مکمل گلوتامین بر شاخص‌های آسیب عضلانی و درد پس از فعالیت مقاومتی برون‌گرا در مردان جوان غیرفعال بود.مواد و روش‌ها: این پژوهش نیمه تجربی با اندازه‌گیری‌های مکرر در سال 97-1396 در میان تمامی دانشجویان پسر غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی که در طول سه سال منتهی به پژوهش، در فعالیت ورزشی منظم شرکت نکرده بودند، انجام شد. 20 نمونه به صورت تصادفی به دو گره مکمل (10 نفر)(مصرف روزانه 0/1 گرم گلوتامین بر هر کیلوگرم از وزن بدن) و دارونما (10 نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل یک مرحله فعالیت برونگرا بود. سطوح پلاسمایی آنزیم کراتین‌کیناز، لاکتات دهیدروژناز، میزان درد ادراک شده، قبل از انجام فعالیت ورزشی، 24 و 48 ساعت پس از اجرای فعالیت مقاومتی برونگرا اندازه‌گیری شدند. جهت تجزیه تحلیل داده‌ها از روش‌های آماری شاپیرو ویلک، تحلیل واریانس در اندازه‌گیری‌های مکرر و آزمون تی‌مستقل در سطح معنی‌داری 0/05>p استفاده شد.یافته‌ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد میزان درد ادراک شده در گروه دارونما نسبت به گروه مکمل در زمان‌های 24 ساعت پس از فعالیت ورزشی (0/008=p) و 48 ساعت پس از فعالیت ورزشی (0/046=p) افزایش معنی‌داری داشت. همچنین 24 ساعت پس از انجام فعالیت برونگرا مقادیر آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در هر دو گروه افزایش یافت اما اختلاف معنی‌داری بین دو گروه مشاهده نشد (0/05

Effect of Short-term Glutamine Supplementation on Muscle Damage Indices and Pain after Extroverted resistance activity in Sedentary Young Men

Aims: Delayed muscle contusion may occur as a result of damage to the involved muscle structure after performing resistance exercise or extrovert exercises. The aim of this study was to investigate the effect of glutamine supplementation on muscle injury indices and pain after extroverted resistance activity in inactive young men.Materials Methods: This quasiexperimental study was performed with repeated measurements in 201718 among all inactive male students of Mohaghegh Ardabili University who had not participated in regular sports activities during the three years leading up to the study. 20 samples were randomly divided into two supplement nodes (n = 10) (daily consumption of 0.1 g glutamine per kg of body weight) and placebo (n = 10). The training protocol included an extrovert activity phase. Plasma levels of creatine kinase, lactate dehydrogenase, perceived pain were measured before exercise, 24 and 48 hours after extraversion resistance activity. ShapiroWilk statistical methods, repeated measures analysis of variance and independent ttest at the significance level of p <0.05 were used to analyze the data.Results: The results of the present study showed that the amount of perceived pain in the placebo group was significantly increased compared to the supplement group in the 24 hours after exercise (p = 0.008) and 48 hours after exercise (p = 0.046). Also, 24 hours after extraversion, the levels of creatine kinase and lactate dehydrogenase increased in both groups, but no significant difference was observed between the two groups (p> 0.05).Conclusion: Glutamine supplementation appears to be helpful in preventing the negative effects of delayed muscle soreness in the recovery period after physical activity, which is often accompanied by extroverted contractions.