تاثیر مکمل دهی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های ترکیب بدنی کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه‌وزن و چاق

اهداف: یکی از راهکارهای موثر برای کنترل وزن استفاده از تمرینات ورزشی منظم و مکمل های گیاهی است. هدف مطالعه حاضر تاثیر مکمل دهی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره ای بر مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های ترکیب بدنی کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه‌وزن و چاق بود. مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر تک سوکور از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. به همین منظور60 نفراز کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه‌وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از 25 (کیلوگرم بر مترمربع) و با دامنه سنی30 تا 55 سال به‌صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهار گروه تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول500 میلی‌گرمی اسپیرولینا و دارونما مصرف نمودند. تمرینات مقاومتی دایره‌ای به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه اجرا شد. مقادیر رزیستین وبرخی شاخص‌های ترکیب بدن قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد.یافته‌ها: در مقایسه بین گروهی؛ وزن بدن تفاوت معنی داری داشت (0/05>p). در بررسی درون‌گروهی؛ مقادیر رزیستین در گروه تمرین+ اسپیرولینا، وزن بدن و شاخص توده بدنی در گروه‌های تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما و اسپیرولینا، همچنین درصد چربی، نسبت دور کمر به دور باسن در گروه‌های تمرین+ اسپیرولینا و تمرین+ دارونما کاهش معنی‌داری داشت (0/05>p). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد مکمل دهی اسپیرولینا توام با تمرینات مقاومتی دایره‌ای با کاهش مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های‌ ترکیب بدنی می‌تواند در کاهش وزن و چاقی موثر باشد.

The Effect of Spirulina Supplementation and Circuit Resistance Training (CRT) on Plasma Values of Resistin, and Some Indicators of Body Composition of Overweight, and Obese Police Officers

Aims: One of the effective ways to control weight is to use regular exercise and herbal supplements. The aim of this study was to evaluate the effect of spirulina supplementation, and CRTon plasma levels of resistin, and some indicators of body composition of overweight and obese police officers.Materials Methods: The present study was a singleblind, semiexperimental, and applied study. For this purpose, 60 overweight and obese men with a body mass index of more than 25 (kg/m2), and with an age range of 30 to 55 years were purposefully selected, and randomly divided into four groups: training + spirulina, training + placebo, spirulina, and Placebos. The intervention and placebo groups took two 500 mg spirulina, and placebo capsules daily for eight weeks, respectively. Circuit resistance exercises were performed for eight weeks, three sessions per week. resistin levels, and some body composition indices were measured before and after exercise.Findings: There was a significant difference in body weight between groups (p<0.05). In the intragroup study, the values ​​of resistin in the training + spirulina group, body weight, and body mass index in the training + spirulina, training + placebo, and spirulina groups fat percentage, waistto hip ratio in the training + spirulina, and training + placebo groups decreased significantly (P<0.05).Conclusion: It seems that spirulina supplementation combined with CRT by reducing the plasma levels of resistin, and some indicators of body composition, can be effective in weight loss, obesity, and cardiovascular health.