اثربخشی آموزش شفقت به خود بر کنترل خشم دانش‌آموزان

با توجه به فراوانی رفتارهای پرخاشگرانه در میان نوجوانان، به‌ ویژه پسران، این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش شفقت به خود بر کنترل خشم دانش آموزان پسر مقطع متوسطۀ دورۀ اول شهر یزد انجام شد. جامعۀ آماری این پژوهش همه دانش آموزان پسر مقطع متوسطه دورۀ اول شهر یزد بودند. به سبب حجم بالای جامعه آماری، 150 نفر با بهره ‌گیری از شیوۀ نمونه‌گیری تصادفی خوشه ای چندمرحله ای برای غربالگری انتخاب شدند و به پرسشنامه کنترل خشم پاسخ دادند. پس از آن 30 نفر که کمترین نمره را در کنترل خشم به دست آوردند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (15نفر) و کنترل (15نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش طی هشت جلسه 70 دقیقه ای تحت آموزش شفقت به خود قرار گرفت و گروه کنترل بدون آموزش باقی ماند. برای گردآوری داده‌ها در هر دو گروه آزمایش و کنترل از پرسشنامه خشم صفت حالت اسپیلبرگر (2003) استفاده شد. پرسشنامه در دو مرحله پیش‌آزمون و پس آزمون میان دانش آموزان توزیع و تکمیل شد و داده‌ها با نرم افزار spss نسخه 22 و آزمون تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. یافته‌ها نشان دادند که آموزش شفقت به خود بر کنترل خشم دانش آموزان موثر است (p<0.001). همچنین آموزش شفقت به خود بر خرده ‌مقیاسهای کاهش احساس خشمگینانه، کاهش تمایل فیزیکی بروز خشم، کاهش خلق و خوی خشمگینانه، کاهش واکنش خشمگینانه، کاهش بروز خشم درونی و کاهش بروز خشم بیرونی موثر بود (p<0.05)، اما آموزش شفقت به خود بر تمایل کلامی بروز خشم تاثیری معنادار نداشت.

The Effectiveness of Self-Compassion Training in Students’ Anger Control

The purpose of this study was to determine the effectiveness of selfcompassion training in controlling anger among junior high school male students in Yazd. The statistical population of the study comprised all junior high school boys in Yazd from among whom 150 students were selected by random multistage cluster sampling method. The Anger Control Questionnaire was administered to them and the 30 students who obtained the lowest scores were chosen and randomly assigned to two experimental (N=15) and control groups (N=15). The experimental group was treated with eight 70minute selfcompassion sessions; however, the control group received no intervention. To collect data, the StateTrait Anger Expression Inventory2 (STAXI2) (Spielberger, 2003) was utilized in pre and posttests for both experimental and control groups. The data were analyzed using analysis of covariance (ANCOVA). The findings showed that selfcompassion training was effective in controlling studentschr('39') anger (p<0.001). Furthermore, selfcompassion training reduced the subscales of feeling angry, feeling like expressing anger physically, angry temperament, angry reaction, anger expressionin, and anger expressionout (P<0.05). Nevertheless, selfcompassion training had no significant impact on feeling like expressing anger verbally.