اثربخشی آموزش برنامه خود-شفقتی ذهن آگاه بر فرسودگی تحصیلی، تاب‌آوری تحصیلی و خودنظمبخشی تحصیلی دانش‌آموزان مقطع متوسطه

هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش برنامه خود-شفقتی ذهن آگاه بر فرسودگی،‌ تاب‌آوری و خودنظم بخشی تحصیلی‌ دانش‌آموزان مقطع متوسطه شهر پاوه صورت گرفت. روش ها: روش پژوهش حاضر روشی نیمه تجربی و در قالب گروه روانی-آموزشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون و پیگیری بود. در این پژوهش سه گروه آزمایش، گواه و پیگیری (با فاصله دوماه) وجود داشت. 40 دانش‌آموز دختر مقطع دوم متوسطه شهر پاوه به شیوه تصادفی از بین افراد حاضر به همکاری و براساس شرایط ورود و خروج انتخاب شدند. نمونه انتخاب شده با استفاده از طرح تصادفی بلوکی در دو گروه (آزمایش و انتظار) جایگزین شد. ابزارهای پژوهشی مورد استفاده نیز عبارت بودند از پرسشنامه‌ تاب‌آوری تحصیلی (ari) پرسشنامه خود نظم دهی تحصیلی (srq-4) و سیاهه فرسودگی مدرسه (sbi). جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی برای خلاصه سازی و نمایش داده ها و در آمار استنباطی از طرح آمیخته اندازه گیری مکرر استفاده شد. همچنین از نرم افزار spss-25 در تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد که برنامه مداخله ای خود-شفقتی ذهن آگاه باعث کاهش فرسودگی تحصیلی و افزایش خودنظم بخشی تحصیلی و تاب آوری تحصیلی، در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شده است (p<0/01) و این تاثیر تا مرحله پیگیری باقی ‌مانده ‌است (p<0/01 ).نتیجه گیری: بر این اساس می توان نتیجه گرفت که برنامه مداخله ای خود-شفقتی ذهن آگاه بر فرسودگی تحصیلی،‌ تاب‌آوری تحصیلی و خودنظم بخشی تحصیلی‌ دانش‌آموزان مقطع متوسطه اثربخش است.

effectiveness of mindful self-compassion (msc) program on school burnout, academic self-regulation, and resiliency in secondary school students

objective the aim of this study was to investigate the effectiveness of mindful self-compassion (msc) program on school burnout, academic self-regulation and academic resilience in of high school students in paveh.methods the study was quantitative, quasi-experimental and in the form of a psycho-educational group of pre-test-post-test and follow-up with the experimental and control groups and the follow-up was done two months apart. the statistical population of this study was female high school students in paveh, from which a research sample of 40 people was randomly selected from those willing to cooperate and based on entry and exit conditions. the selected sample was replaced by a randomized block design in two groups (experimental and waiting). the research instruments used were the academic resiliency questionnaire (ari), academic self-regulation questionnaire (srq-4) and the school-burnout inventory (sbi). to analyze the data, descriptive statistics were used to summarize and display the data, and in inferential statistics, the mixed anova between-within subject interaction design was used. spss25 software was also used in data analysis.results the results showed that teaching mindful self-compassion program were more effective on academic burnout, academic self-regulation, academic resilience in the experimental group compared to the control group.conclusion accordingly, it can be concluded that mindful self-compassion is effective on burnout, academic resilience and academic self-regulation of high school students.