تاثیر یک دوره برنامه تمرین مهارت های روان شناختی بر مهارت های ذهنی منتخب و عملکرد تکواندوکاران نوجوان زن تیم ملی ایران

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر اجرای یک دوره برنامه تمرین مهارت های روان شناختی بر مهارت-های ذهنی منتخب و عملکرد تکواندوکاران نوجوان زن تیم ملی ایران در سال 1388 بود. جهت اجرای این پژوهش 22 تکواندوکار ملی پوش زن با میانگین 16 سال به طور هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه کنترل (10 نفر) و آزمایش (12 نفر) تقسیم شدند. سپس هر دو گروه در پیش آزمون، پرسش-نامه سنجش مهارت های ذهنی اوتاوا (نسخه 3) را به منظور ارزیابی مهارت های ذهنی و نیز چک لیست محقق ساخته را به منظور ارزیابی عملکرد تکمیل کردند. بر اساس اطلاعات به دست آمده از پرسش نامه ها در پیش آزمون و با توجه به ضعف آزمودنی ها در مهارت های واکنش به استرس، کنترل ترس و تمرکز، از یک برنامه تمرین مهارت های روان شناختی که شامل هدف گزینی، آرام سازی و تصویرسازی بود استفاده شد و بعد از چهارماه اجرای برنامه تمرین مهارت های روان شناختی، از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. نتایج آزمون آماری تی مستقل نشان داد که بین گروه کنترل و آزمایش در مهارت های واکنش به استرس و تمرکز پس از اجرای یک دوره برنامه تمرین مهارت های روان شناختی تفاوت معنی داری وجود داشت (05/0 > p). اما در مهارت کنترل ترس بین گروه کنترل و آزمایش تفاوت معنی داری مشاهده نشد (05/0 < p). بین گروه کنترل و آزمایش در عملکرد ورزشی که توسط چک لیست محقق ساخته سنجیده شد، پس از اجرای یک دوره برنامه تمرین مهارت های روان شناختی تفاوت معنی داری وجود داشت (05/0 > p). درنهایت، نتایج این مطالعه نشان داد تمرین مهارت های روان شناختی می تواند در ارتقای عملکرد نهایی تکواندوکاران نوجوان زن تیم ملی ایران تاثیرگذار باشد.