اثر هشت هفته برنامه پیشگیری از آسیب لیگامان صلیبی قدامی بر عملکرد کبدی‌کاران زن نخبه

این مطالعه تاثیر برنامه پیشگیری از آسیب لیگامان صلیبی قدامی بر عملکرد کبدی‌کاران زن نخبه را بررسی کرده است. با توجه به عواقب ناتوان‌کننده آسیب این لیگامان، هدف اصلی ارزیابی اثرات هشت هفته برنامه پیشگیری بر بهبود عملکرد این ورزشکاران است. این تحقیق نیمه‌تجربی بر روی 27 کبدی‌کار زن (18 تا 24 سال) انجام شد که به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. گروه مداخله به مدت 8 هفته تمرینات پیشگیری از آسیب را انجام دادند. آزمون‌ها شامل تی، دوی 20 متر، وای بالانس، انعطاف‌پذیری، هاپینگ و غربالگری حرکت بودند و برای تحلیل داده‌ها از آزمون‌های لون و انکوا استفاده شد. نتایج آنالیز کوواریانس نشان داد که گروه مداخله امتیازات بهتری نسبت به گروه کنترل در آزمون‌های وای بالانس پای راست (0.002=p) و چپ (0.001=p)، پرش با یک پا (پای راست: (0.004=p) و پای چپ:p=0.001)، کراس اوور هاپینگ پای راست (p=0.02) و آزمون انعطاف‌پذیری نشستن و رسیدن (0.003=p) کسب کردند. اما در آزمون‌های دوی سرعت، چابکی، تریپل هاپینگ و آزمون غربالگری حرکت تفاوت معناداری مشاهده نشد.نتایج نشان داد که هشت هفته برنامه pep تاثیر معناداری بر تعادل پویای پای راست و چپ، هاپینگ (پرش با یک پا و کراس اوور هاپینگ پای راست) و انعطاف‌پذیری همسترینگ و کمر کبدی‌کاران زن نخبه دارد. اما تاثیر معناداری بر هاپینگ پای چپ، سرعت، چابکی و امتیازات آزمون fms نداشت.

the effect of an eight-week anterior cruciate ligament injury prevention program on the performance of elite female kabaddi players

this study investigates the impact of an anterior cruciate ligament (acl) injury prevention program on the performance of elite female kabaddi players. given the debilitating consequences of acl injuries, the primary aim is to evaluate the effects of an eight-week prevention program on improving the performance of these athletes. this quasi-experimental research was conducted on 27 elite female kabaddi players (aged 18 to 24 years), who were divided into intervention and control groups. the intervention group underwent an eight-week injury prevention training program. the tests included t-test, 20-meter run, y-balance test, flexibility, hopping, and movement screening. data analysis was performed using levene’s test and ancova. the results of the ancova indicated that the intervention group scored significantly better than the control group in the y-balance test for both the right (p=0.002) and left (p=0.001) legs, single-leg hopping (right leg: p=0.004 and left leg: p=0.001), crossover hopping for the right leg (p=0.023), and the sit-and-reach flexibility test (p=0.003). however, no significant differences were observed in the speed, agility, triple hopping, and functional movement screening (fms) tests. results: the findings suggest that the eight-week pep program has a significant impact on dynamic balance for both the right and left legs, hopping (single-leg and crossover hopping for the right leg), and hamstring and lower back flexibility in elite female kabaddi players. however, it did not have a significant effect on left leg hopping, speed, agility, or fms scores.