تاثیر تمرینات سی ایکس ورکس بر ثبات پوسچرال و عملکردی و مهارت اختصاصی در بسکتبالیست‌های دارای نقص تنه

مقدمه و هدف: امروزه تمرینات جدید بسیاری برای تقویت عضلات ثبات مرکزی ارائه شده است که تمریناتcx  worx  نیز یکی از تمرینات جدید در این زمینه است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات  cx worx بر ثبات پوسچرال، عملکردی و مهارت اختصاصی در بسکتبالیست‌های دارای نقص تنه بود. روش بررسی: پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمه‌تجربی و کاربردی بود. 30 بسکتبالیست خانم دارای نقص تنه با نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. نقص تنه از طریق پرش تاک، ایستای اندام تحتانی از طریق تست فلامینگو، ثبات عملکردی اندام فوقانی و تعادل پویا از طریق تست y ارزیابی شدند. تمرینات cx worx  به مدت شش هفته به‌وسیله گروه تمرینی انجام شد. جهت تحلیل داده‌ها از آزمون‌های تی همبسته و کوواریانس استفاده شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد که شش هفته تمرینات cxworx  تاثیر معناداری بر بهبود ثبات عملکرد اندام فوقانی (0.05>p)، تعادل پویا و ایستا (0.05>p) و مهارت اختصاصی (0.05>p) بسکتبالیست‌های دارای نقص تنه دارد. نتیجه‌گیری: باتوجه‌به نتایج تحقیق حاضر، پیشنهاد می‌شود که متخصصان حوزه سلامت و حرکات اصلاحی از تمرینات cx worx با هدف افزایش کارایی ورزشی، افزایش عملکرد ورزشی و مهارت اختصاصی بسکتبالیست‌ها استفاده نمایند.  

the effect of cx worx exercises on postural and functional stability and specific skill in basketball players with trunk defects

purpose: today, many new exercises are offered to strengthen central stability muscles, and cxworx exercises are one of them. the purpose of this study was to investigate the effect of cxworx exercises on postural and functional stability, proprioception, strength and specific skill in basketball players with trunk defects.methods: the current research was a semi-experimental and applied type of research. 30 female basketball players with trunk defects were selected by available sampling and randomly placed in two groups. trunk defects were evaluated through the tuck jump test, lower limb stability through the flamingo test, functional stability of the upper limb and dynamic balance through the y test. cxworx exercises were performed for six weeks by the training group. dependent t-tests and covariance analysis were used to analyze the data.results: the results showed that six weeks cxworx exercises have a significant effect on improving the stability of upper limb function (p<0.05), dynamic and static balance (p<0.05) and specific skill (p<0.05) in basketball players with trunk defects.conclusion: based on the findings of the present study, it is recommended that health and corrective exercise professionals utilize cxworx training to enhance the sports efficiency, sports performance, and sport-specific skill of basketball players.