>
Fa   |   Ar   |   En
   مقایسۀ تاثیر تمرین‌های ترکیبی قدرتی و بازخوردی بر متغیرهای کینتیکی و عملکردی ورزشکاران دارای الگوی فعالیت پلیومتریک  
   
نویسنده ذالبیک پریسا ,لطافت‌کار امیر ,رضوان نوبهار شبنم
منبع پژوهش در طب ورزشي و فناوري - 1399 - دوره : 9 - شماره : 19 - صفحه:81 -95
چکیده    دستورالعمل‌های بازخوردی روشی تاییدشده برای تغییر الگوهای حرکتی به‌شمار می‌روند. با بررسی ‌های انجام‌ شده، تحقیقی در زمینۀ ترکیب تمرین‌ های قدرتی با دستورالعمل‌های بازخوردی برای تغییر بیومکانیک اندام تحتانی مشاهده نشد. هدف تحقیق حاضر، مقایسۀ تاثیر تمرین‌ های قدرتی با راهبرد های کانون توجه بیرونی و درونی بر متغیرهای کینتیکی و عملکردی ورزشکاران با الگوی فعالیت پلیومتریک بود. 36 ورزشکار داوطلب زن (هندبال، بسکتبال و والیبال) با میانگین سن 2/27 ±22/3 سال انتخاب شدند و به‌ صورت تصادفی در سه گروه مساوی تمرین قدرتی، تمرین قدرتی با تمرکز درونی، و بیرونی تقسیم‌ شدند. قبل و پس از هشت ‌هفته تمرین، متغیرهای کینتیکی و عملکردی آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شد. تاثیر تمرین‌ های گروه قدرتی با کانون توجه بیرونی بر متغیرهای بیشینۀ نیروی عمودی واکنش زمین، بیشینۀ نیروی خلفی واکنش زمین، زمان رسیدن به پایداری در جهت داخلیخارجی، نمرۀ آزمون بازسازی خطای فرود و رکورد پرش لی سه‌گام نسبت به دو گروه دیگر معنی‌دار بود. به ‌نظر می‌ رسد، برنامه‌های تمرینی که هر دو دسته تمرین قدرتی و روش‌های کانون توجه بیرونی را به کار می‌ برند، برای پیش گیری از آسیب‌ دیدگی لیگامان صلیبی قدامی و افزایش عملکرد قابل استفاده است
کلیدواژه لیگامان صلیبی قدامی، سیستم بازسازی خطای فرود، کانون توجه، تمرین قدرتی، پیش‌گیری از آسیب
آدرس دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی, ایران, دانشگاه خوارزمی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
 
   Comparison of combined strength and feedback trainings on kinetic and functional factors in athletes with plyometric pattern  
   
Authors Zalbeik P ,Letafatkar A ,Rezvan Nobahar Sh
Abstract    Feedback instruction is a proven modality for the alteration of motion patterns. There are no existing data on the contribution of strength training, when combined with feedback instruction, to the altering of lower extremity biomechanics. Thus the purpose of the current study was comparison of strength training program with external and internal focus of attention strategies on kinetic and functional factors in athletes with plyometric pattern. 36 athlete females (handball, Basketball and vollyball) voluntarily with avarage age 22.3 ±2.27 years were randomly assigned to strength training with external focus, strength training with internal focus and strength training groups. Participants completed these training for 8 weeks. Kinetic factors were measured using force plate during landing, as well as functional movement and movement pattern respectively were measured by single leg triple hop test (SLTH) and landing error scoring system. Oneway analysis of variance (ANOVA) showed that the effect of strength training with external focus group training significantly was better than two others groups in Peak vertical ground reaction (p=0.039), posterior ground reaction force (p=0.046), mediolateral time to stability (p=0.032), single leg triple hop test (p=0.041) and landing error scoring system scores (p=0.030). But there was no significant betweengroup difference in anteroposterior time to stability (p=0.312). Subjects in strength training with external focus group showed significantly withingroup changes in all variables except anteroposterior time to stability from posttest to pretest. Programs that include both strength training and movement education through external focus of attention may be necessary in order to prevent ACL injuries and increase athletic performance.
Keywords Anterior Cruciate Ligament ,Landing Error Scoring System ,Focus of Attention ,Strength Training ,Injury Prevention
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved