تاثیر «کانون توجه» بر فعالیت الکتریکی عضلۀ راست‌شکمی در حرکت پرش عمودی

مطالعات گوناگون برتری کانون توجه بیرونی را بر کانون توجه درونی نشان داده‌ اند، اما تاکنون هیچ پژوهشی سطح فعالیت الکتریکی عضلۀ راست شکمی را به‌ منزلۀ عضله تثبیت‌ کننده تنه بررسی نکرده است. هدف این مطالعه، تعیین اثر »کانون توجه « بر فعالیت الکتریکی عضلۀ راست شکمی در فازهای مختلف حرکت پرش عمودی بود. دوازده والیبالیست ماهر مرداز میان والیبالیست‌ های دانشگاه تهران داوطلبانه در این تحقیق مشارکت کردند. آزمودنی‌ ها حرکت پرش عمودی را با تمام توان در دو وضعیت کانون توجه بیرونی و کانون توجه درونی روی صفحۀ نیروسنج اجرا کردند. در حین پرش، علامت‌ های الکترومایوگرافی سطحی عضلۀ راست‌ شکمی، با استفاده از دستگاه الکترومایوگرافی ثبت شد و فعالیت الکتریکی این عضله در فازهای مختلف حرکت پرش عمودی محاسبه شد. نتایج آزمون تی هم بسته نشان داد که ارتفاع پرش در وضعیت کانون توجه بیرونی به‌ طور معنی ‌داری بیشتر از وضعیت کانون توجه درونی بود. کانون توجه درونی نسبت به کانون توجه بیرونی افزایش معنی ‌داری در فعالیت الکتریکی عضلۀ راست ‌شکمی در طول فاز درون ‌گرا ایجاد کرد اما تفاوت معنی ‌داری در فعالیت الکتریکی عضلۀ راست شکمی بین وضعیت ‌های کانون توجه بیرونی و درونی در فاز برون‌ گرا مشاهده نشد. این نتایج حاکی از آن است که کانون توجه بیرونی با افزایش موثرکارآیی حرکت پرش عمودی همراه است؛ازاین ‌رو، استفاده از دستورالعمل ‌های کانون توجه بیرونی در هنگام اجرای حرکت پرش عمودی توصیه می ‌شود.

The effect of focus of attention on electromyography activity of the rectus abdominus muscle in vertical jump

Various studies have shown that the external focus of attention is better than the internal focus of attention. But, so far no study has been investigated the level of electrical activity of the rectus abdominus muscle as a trunk stabilizer muscle. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of focus of attention on electromyography activity of the rectus abdominus muscle during Different phases of vertical jump.Twelve male elite volleyball players from university of Tehran Participated in this research voluntary. They performed a vertical jump on the force plate in both internal and external focus of attention condition. Rectus abdominus Surface electromyography (SEMG) signals recorded by electromyography apparatus during vertical jump and The electrical activity of this muscle was calculated in the different phases of vertical jump motion. Paired ttest results showed that height of jump under the external focus was higher than the internal focus. In addition, this results showed that internal focus caused significant increasing in Rectus abdominus EMG in comparison to external focus during concentric phase. But, there was no significant difference in the eccentric phase between the external and internal focus of attention conditions. These results suggest that the external focus of attention effectively increases the efficiency of vertical jump. Therefor; we recommend using the external focus of attention instructions when executing vertical jump movement.