مقایسه اثرات روش‌های آب‌درمانی، تن‌آرامی و تمرینات مکنزی در بهبود کمردرد مزمن ورزشکاران

زمینه و هدف:هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثرات روش‌های آب‌درمانی، تن‌آرامی و تمرینات مکنزی در بهبود کمردرد مزمن ورزشکاران بود.مواد و روش‌ها: جامعه آماری این پژوهش را ورزشکاران مبتلا به کمردرد مزمن تشکیل می‌دادند که به‌صورت هدفدار نمونه‌ای 40 نفره با میانگین سنی 6/3±25/32 سال در رشته‌های دو و میدانی، والیبال، کشتی، بدمینتون و وزنه‌برداری در سطح قهرمانی با سابقه بیش از شش ماه درد انتخاب شدند. آزمودنی‌هابه‌صورت تصادفی به4 گروه10 نفره (آب درمانی، تن آرامی، تمرینات مکنزی و کنترل)تقسیم شدند. پروتکلاجرا شده شامل8 هفته تمرین، سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود یک ساعت بود.برنامه‌های درمانی شامل آب‌درمانی، تمرینات مکنزیو تن‌آرامی عضلانی پیشرونده بود و ابزار مورد استفاده برای سنجش، پرسشنامه درد مک گیل و پرسشنامه ناتوانی اسوستری بود.تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از نرم افزار spss نسخه 17 و روش آماری تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه (آزمون تعقیبی توکی) انجام شد( 05/0 > ?).یافته‌ها:نتایج این پژوهش نشان داد که روش‌های مورد مطالعه به‌طور معنی‌داری(05/0??) باعث کاهش درد و بهبود عملکرد نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل شد اما بین روش‌های مورد مطالعه تفاوت معنی‌داری وجود نداشتو تقریبا میزان اثرگذاری آنها یکسان بود.نتیجه‌گیری: روش‌هایدرمانی استفاده شده در بهبود کمر درد مفید بوده و ضعف و ناتوانی را کاهش می‌بخشند و در بین میزان اثرگذاری آنها تفاوت معنی‌دار وجود ندارد.